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◆ 아빠의 즐겨찾기 메뉴 |
| 글쓴이: 비애 | 날짜: 2012-02-09 |
조회: 10852 |
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http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBhMdhM%3D&page=322
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1 아웃백 스타일 돼지갈비립
재료: 돼지갈비 600g, 시판 스파게티소스 1½컵, 물 1컵, 대파 잎 3대, 청주 2큰술
1 돼지갈비는 살코기가 달려 있도록 뼈를 중심으로 사방 3~4cm 크기로 썰어 찬물에 30분간 담가 핏물을 뺀다.
2 오이는 채 썰고, 당근과 양파는 사방 1cm 크기로 썬다.
3 3분짜장은 끓는 물에 넣어 데운다.
4 팬에 올리브유를 두르고 양파와 당근을 볶는다.
2 베이컨쌈밥
재료: 베이컨 12줄, 뜨거운 밥 3공기, 참기름 1½큰술, 깨소금 2큰술
1 뜨거운 밥에 참기름, 깨소금을 넣고 주걱으로 자르듯이 버무린다.
2 베이컨 위에 ①의 밥을 한 숟가락씩 올려 돌돌 만다.
3 뜨겁게 달군 팬에 ②를 넣어 약한 불에서 익힌다.
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| |  | 소라와 열대과일 샐러드 | 조회: 8661 | | | 소라와 열대과일 샐러드재료소라 2개, 새우(중하) · 전복 4마리씩, 애플망고 1개, 파인애플 100g, 키위 2개, 샐러드 쌈채소 80g, 드레싱(플레인 요구르트 100m... | | | [ 별님 | 2012-08-23 ] | | | | ![해물 스파이스 토마토 스튜]() | 해물 스파이스 토마토 스튜 | 조회: 8489 | | | 해물 스파이스 토마토 스튜 | | | [ 제니 | 2012-08-23 ] | | | |  | 모둠 해물찜 | 조회: 8431 | | | 모둠 해물찜재료주꾸미 4마리, 새우(중하) 4마리, 모시조개 10개, 소라 · 전복 2개씩, 올리브오일 2큰술, 다진 마늘 1작은술, 화이트 와인 100ml, 소금 · 후... | | | [ 스마일걸 | 2012-08-23 ] | | | |  | 허브 생선구이 | 조회: 8330 | | | 허브 생선구이 허브 생선구이재료장대 1마리, 로즈메리 4~5줄기, 레몬 1개, 레드 페퍼 1작은술, 올리브오일 1큰술, 바질가루 · 소금 · 후춧가루 조금씩 만들기 1 ... | | | [ 백설공주 | 2012-08-23 ] | | | |  | 삼겹살우엉덮밥 | 조회: 8141 | | | 따끈한 밥 위에 요리를 얹어 쓱쓱 비벼 먹으면 든든한 한 끼 식사가 뚝딱 해결되는 덮밥. 요리 블로거 김지혜씨가 냉장고에 남아 있는 자투리 채소나 식재료로 만드는 간단한 덮밥... | | | [ 시계바늘 | 2012-08-23 ] | | | |  | 오야코돈 | 조회: 8128 | | | 오야코돈“오야코돈은 일식 덮밥 전문점에서 볼 수 있는 메뉴예요. 튀기지 않은 닭고기로 만들어 다이어트에도 좋고, 감칠맛도 있어서 누구나 좋아한답니다. 닭고기는 다리 부위뿐... | | | [ 어린늑대 | 2012-08-23 ] | | | |
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