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맛있게 먹고!! 허벅지안쪽살빼기(12kg감량)

글쓴이: 고고쉐이크  |  날짜: 2014-08-14 조회: 1
http://board.pcclear.co.kr//style/view.php?category=UVsbNFcn&page=1&num=EBtJdRFr&stype=&search=   복사

허벅지안쪽살빼기/허벅지살빼기 (12kg감량)

 

 

 

제가 허벅지안쪽살빼기에 굉장히 고민이 많았어요 !

바지를 입으면 안쪽 바깥쪽으로 불룩튀어나온 살때문에 정말 고민이였거든요ㅠㅠ!!

 

저도 여자인지라. 다이어트에 대한 관심도 많고 또 찾아보기도

엄청 찾아봤어요 !!  허벅지안쪽살빼기를 하기위해서 !!

 

그러다가 관리를 잘해준다는
맛있게 먹고!! 허벅지안쪽살빼기(12kg감량)
언니를 만나게 됐어요 !

저는 언니를 통해서 허벅지안쪽살빼기로 다이어트를 성공했구요 !!

 

7주만에 무려 12kg감량, 허리사이즈는 4인치, 허벅지는 10cm이상 줄었어요!!

 

 

 


맛있게 먹고!! 허벅지안쪽살빼기(12kg감량)

 

 

 

위에 사진은 허벅지안쪽살빼기를 하고나서 찍은 사진이예요 !

저 바지가 원래 되게 컸거든요 ! 잘 보이진 않지만 골반쪽부터해서 바지주름이 생긴게

허벅지안쪽살빼기하고나서 품이 저만큼이나 남았구요 !!

허리도 사실 굉장히 많이 남았어요 주먹 두개 정도 들어갈정도로 남았답니다!!

주먹두개들어가는 사진이 있었는데 살짝 비치는 속옷으로인하여......


맛있게 먹고!! 허벅지안쪽살빼기(12kg감량)

넣어뒀구요ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 
맛있게 먹고!! 허벅지안쪽살빼기(12kg감량)


맛있게 먹고!! 허벅지안쪽살빼기(12kg감량)

 

 

 

일단 한달분을 먼저 주문을 했어요 ! 택배가 도착하자마자

뙇 !!!

사진을 바로 한방 찍었구요 !

원래 구매했던 제품보다 뭐가 좀 더 들어있네요 !! 허허허 선물. 좋네요:D

허벅지안쪽살빼기를 제대로하기위해서 고고쉐이크언니가 알려준대로

주문을했구요~ 저기 보이는 알로에겔이 팔뚝살 허벅지살빼주는데는 완전 효과가 짱이라고

 


맛있게 먹고!! 허벅지안쪽살빼기(12kg감량)

 

소문을 들었어요 ! 언니도 맞다고 그랬구요 ! 저는 저ㅡ알로에겔을

얼른 먹어보고싶어서 !!!!!

 

 

 


맛있게 먹고!! 허벅지안쪽살빼기(12kg감량)

 

 

이렇게 한번 맛을 또 보기전에 사진을 뙇!!!!!

 먹어봤는데 망고맛인데 약간 톡, 쏘는 맛이랄까 ? 제입맛에 완전 맞았어요.

정말 계속계속 먹어보고싶었는데. 조금 참았구요ㅋㅋ 언니가 알려준대로 알로에겔을 먹기로하고~

 

 

언니가 알려준 방법대로 허벅지안쪽살빼기를 했어요 !!! 몇가지 방법올리자면 ~

 

  1. 허벅지안쪽살뺴기로, 제품을 받고 언니가 알려준대로 단백질_쉐이크를 먹었구요 !
  2. 저는 개인적으로 쿠키맛하고 바닐라맛 섞어먹으니깐 맛있더라구요 ! ㅎㅎ
  3. 허벌티는 3L 이상씩 먹되 양은 천천히 늘려가도록 !!
  4. 다이어트일기장은 꼬박꼬박~~~(양심껏 !!!!! 정직하게 !!!!!)
  5. 맛있는 알로에겔은 쉐이크 마시기전 공복이나 또는 중간중간 배가고플때 !!

.

.

.

(전 항상 배가고파서 알로에겔을 자주먹었다는.. 뱃속에 거지라도 든것인가...)

 

 

 

이렇게 저는 기본적으로 잘 지켜서 먹었구요 !!

허벅지안쪽살빼기하면서 이것만 잘지켜줘도ㅡ 어렵지 않고 힘들지않고 !

스투뤠스~~ 받지않고 할수있는 것 같아요 ㅎㅎㅎ

 

저는 정말 맛있게 다이어트했거든요 !!

 

 
맛있게 먹고!! 허벅지안쪽살빼기(12kg감량)

 

 

 7주정도 고고쉐이크언니랑 열심히 다이어트를했어요 !

그랬더니 정말 살이 술술빠지더라구요 ! 물론 좋은 영양분이 들어간 단백질쉐이크를

듬뿍먹어주고 언니가 하라는 것 잘지켜서 빠진 것도 있지만,

 운동도 일주일에 3번 이상/30분 이상 같이 해주시면 효과가 더빨라요 !!

 

저같은 경우는 싸이클을 돌리거나 줄넘기를 했어요  아파트 단지에 체력단련장이있는데

싸이클은 시간 될때 30분씩 꼭 돌려서 !! 인증샷도 언니한테 보내주고 ~!!ㅎㅎ

 

 

그.렇.게 !!!

 

 

허벅지안쪽살빼기로 다이어트를 끝내고 몸무게와 사이즈의 변화를 봤을때

7주만에 무려 12kg감량, 허리사이즈는 4인치, 허벅지는 10cm이상 줄었구요!!

 

 

다이어트를 하고나서 이전에 입었던 옷들 입어보니 정말 다 하나같이 크고.

그래서, 예쁜 옷 몇벌 구매도 하게됐고 !!!!

 

이전에 입어보지 않았던 쉬폰치마도 욕심을 쪼오끔 내봤답니다
맛있게 먹고!! 허벅지안쪽살빼기(12kg감량)


맛있게 먹고!! 허벅지안쪽살빼기(12kg감량)
언니 고마워용 덕분에 정말 살 많이 빠졌고

정말 먹는 즐거움으로 다이어트를 했어요 !!!

 

고맙슴다~~~^_____^

 

 


맛있게 먹고!! 허벅지안쪽살빼기(12kg감량)

 

 

 

 


맛있게 먹고!! 허벅지안쪽살빼기(12kg감량)

 (저거저거 불투명 포장지는 프로틴바라고 완전맛있는 영양에너지바 !! 정말 맛있어용)

 

 


맛있게 먹고!! 허벅지안쪽살빼기(12kg감량)

 (휴대용기 쪼로록)

 

 

 

-끝-

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