|
|
두부 튀김 매콤 조림 |
| 글쓴이: 스리틸걸스 | 날짜: 2012-03-14 |
조회: 9231 |
|
|
|
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBhIcxE%3D&page=462
|
◆ 두부 튀김 매콤 조림
* 재료: 두부 1모, 대파 1뿌리, 녹말가루 3큰술, 밀가루 2큰술, 식용유 적당량
* 조림 양념: 고추장 2큰술, 간장·맛술·토마토케첩·물엿 1큰술씩, 핫 소스 1작은술
* 준비하기
1. 두부는 키친타월로 감싸 물기를 제거하고 주사위 모양이 되게 6등분한다.
2. 대파는 5㎝ 길이로 자른 다음 가늘게 채 썬다.
* 만들기
1. 녹말가루와 밀가루를 멍울이 생기지 않게 잘 섞은 다음 두부를 한 조각씩 올려 골고루 옷을 입힌다.
2. 170℃로 달군 기름에 ①의 두부를 넣어 튀긴다. 중간 중간 뒤집어가며 전체가 노릇해질 때까지 튀기고 키친타월에 올려 기름기를 뺀다.
3. ②의 기름에 대파 채를 넣고 젓가락으로 휘저어가며 노릇하게 튀긴 뒤 키친타월에 올려 기름기를 뺀다.
4. 냄비에 조림 양념 재료를 모두 넣고 중불에서 끓인다. 바글바글 끓으면 튀긴 두부를 넣고 볶듯이 조려 접시에 담고 대파 튀김을 얹는다.
◆ 명란 소스 얹은 두부 스테이크
* 재료: 두부 1모, 대파(5㎝) 1토막, 식용유 1큰술, 버터 ½큰술, 밀가루·소금·후춧가루 약간씩
* 명란 소스: 명란젓 3큰술, 버터 1½큰술, 레몬즙 1작은술, 소금·후춧가루 약간씩
* 준비하기
1. 두부는 단단한 구이용으로 준비해 2등분한 뒤 1.5㎝ 두께로 썰어 소금과 후춧가루로 밑간한다.
2. 대파는 가늘게 채 썰어 찬물에 담가 싱싱하게 둔다.
3. 명란 소스 재료 중 버터를 실온에 녹인 뒤 나머지 재료와 섞어 소스를 완성한다.
* 만들기
1. 두부는 키친타월로 물기를 제거한 다음 밀가루로 얇게 옷을 입힌다.
2. 달군 프라이팬에 버터와 식용유를 넣고 버터가 녹으면 중약불로 줄인 뒤 ①의 두부를 얹어 앞뒤로 노릇해질 때까지 충분히 굽는다.
3. 오븐 팬에 ②의 두부를 얹고 위에 명란 소스를 1큰술 듬뿍 올린 다음 160℃ 오븐에 5분 정도 굽는다.
4. ③의 두부를 접시에 담고 채 썬 대파를 올린다. 기호에 따라 간장을 살짝 뿌려도 맛있다.
|
| |  | 삼겹살 야채 볶음 요리 | 조회: 20667 | | | 소스: 간장4큰술, 식초(2배식초x)2큰술, 설탕2큰술, 물2큰술, 깨2큰술, 참기름1큰술 * 남은 삼겹살이 많지 않아 야채를 넣어 볶아봤다. 1. 야채는 적당한 크기... | | | [ 스리틸걸스 | 2011-05-10 ] | | | |  | 쑥떡의 향연 - 가정의달! 5월! 사랑을 나눠요 | 조회: 19984 | | | 가정의달 5월!! 소외되고,아픈상처로 지친 어려운 이웃들을 생각해보고 마음과 사랑을 전해 봐요 집에서 별다른 도구없이 누구나 할수 있는 제철 수제떡!! 정성과 사랑을... | | | [ 미레아 | 2011-05-10 ] | | | |  | 남녀노소 즐길수있는 양배추물김치 | 조회: 19693 | | | 재료 : 양배추반통,무우1/3개,적채6잎,양파1개,생수6컵 사과1개,배반개,천일염4큰술,파,마늘,찬밥4큰술 위와 같이 재료 준비완료요 양파,껍질채... | | | [ 달님 | 2011-05-10 ] | | | |  | 착한가격과 맛에 반한 국민찌개! 새우젓순두부찌개 | 조회: 19286 | | | 재료 : 순두부400g,계란1개,새우젓1큰술,죽염,양파반개,들기름1큰술 다시물또는 생수1컵반,파,마늘,고추가루2큰술 간단한 재... | | | [ 크리스 | 2011-05-10 ] | | | |  | 환절기 감기 뚝! 콩나물쑥국 | 조회: 19011 | | | 주변에 보면 봄 타는 사람들이 많더라구요 잠이 쏟아지고 입맛이 없어 무기력해지는 현상~~ 이럴때 해결해줄수 있는 생명식재료! 봄나물! 비타민,무기질이 풍부해 신진... | | | [ 눈꽃 | 2011-05-10 ] | | | |  | 봄향기진동해요~~모듬쑥전 | 조회: 18707 | | | 뒷동산 산책을 나섰다가 잡풀사이사이 쏙!쏙! 나온 쑥들을 발견하고 한시간 산책후 다시 집에가서 옆집언니와 준비물(칼,장갑,비닐봉지)챙겨 1시간 정도 뜯었지요 아직 어려... | | | [ 아카시아 | 2011-05-10 ] | | | |
|
|