테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 761483  
달콤한 고구마크로켓조회 729555  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 674518  
길거리 토스트 만들기조회 664887  
자취생이 좋아하는 저...조회 576952  
싱글인 여동생을 위해...조회 567170  
선물용 약식케익조회 472242  
웰빙 새싹두부샐러드조회 464527  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 459244  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 457855  

이전글 다음글 목록 

◆ 생선전배추샐러드

글쓴이: 아침  |  날짜: 2012-01-12 조회: 6176
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBlHcRE%3D&page=391   복사
부드러운 생선전에 씹는 맛이 좋은 배추와 로즈를 더해 맛을 살린 생선전배추샐러드. 푸른 잎채소와 두반장 드레싱을 곁들여 화려한 맛과 색을 낸다.






◆ 생선전배추샐러드

 

재료
생선전 10개, 로즈 10장, 배추속대 5장, 홍고추 1개, 무순·포도씨유 약간

두반장드레싱

식초·물 2큰술씩, 두반장·올리고당 1큰술씩, 다진 마늘·간장·생강즙·참기름 ½큰술씩

1 생선전은 기름을 두르지 않은 팬에 데운 뒤 한입 크기로 자른다.

2 배추속대와 로즈는 큼직하게 썰고, 홍고추는 동그랗게 썬다. 무순은 씻어서 물기를 제거 한다.

3 참기름을 제외한 드레싱 재료를 한데 섞고 마지막에 참기름을 섞는다.

4 달군 팬에 생선전, 배추, 로즈, 홍고추, 무순을 넣고 드레싱을 뿌려 고루 버무려질 정도로 볶은 뒤 샐러드 접시에 담아낸다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
저수분 수육 !! 한결 간편하게 보쌈 드셔보세요^^저수분 수육 !! 한결 간편하게 보쌈 드셔보세요^^조회: 6198
오늘은 이웃님들이 많이 하시던, 저수분 수육/보쌈을 만들어봤어요 _ 남친님의 어머님이 김치를 새로 담아 보내주시면, 저는 꼭 보쌈을 해서 남친님과 함께 먹거든요^^ 지...
[ 애니랜드 | 2011-09-18 ]
연근전 만들기연근전 만들기조회: 5782
집에 있는 칼이라고는 식칼 밖에없는 아주 열악한 환경에서 저는 열심히 껍질을 제거할 수 밖에 없었지요ㅠㅠ 감자깎는 칼을 이용하시는게 현명하답니다 ㅎㅎ ...
[ 슬픈이별 | 2011-09-18 ]
[토스타다-Tostada] 멕시칸요리로 힘 한번 내봅시다!![토스타다-Tostada] 멕시칸요리로 힘 한...조회: 5757
옥수수를 저녁에 물에 넣어 밤새 불린 후 아침에 건져내 갈아서 우리나라 빈대떡 모양으로 빚어 구워서 그 안에 야채와 고기 혹은 생선 등을 넣고 먹는 것이 멕시코의 전통 음식이...
[ 검은건담 | 2011-09-18 ]
친정아버지를 위한 소박한 밥상친정아버지를 위한 소박한 밥상조회: 5587
5년전 친정어머님이 새상을 더난후~ 홀로 계신 친장아버지를 위해 소박한 밥 한그릇 올립니다. 타향 멀~리 산다는 죄로...불효 아닌 불효녀의 삶을 사는 저로써는... 늘 ...
[ 헤루에 | 2011-09-18 ]
매콤 달콤 맛있는 유부조림 덮밥만들기매콤 달콤 맛있는 유부조림 덮밥만들기조회: 5548
오늘 소개 할 요리는 두부 유부조림 덮밥만들기에요. 처음의 의도와는 달리 한국식 매콤한 덮밥이 만들어져버렸네요. 처음 의도는 일본식 간장 유부조림 덮밥이었거덩요^^ 일본식보다...
[ 별은이뽀 | 2011-09-18 ]
홍삼 허니 치킨 샐러드홍삼 허니 치킨 샐러드조회: 6481
참 닭 한마리 사다가 이렇게 많은 음식을 만들 수 있는지 저도 몰랐네요^^ 오늘은 간단하게 홍삼 허니 치킨 샐러드를 만들어 봤어요^^ 치킨 튀김 재료 닭,홍삼분,소금,꿀,...
[ 레인 | 2011-09-17 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기