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올리브 마늘닭봉 |
| 글쓴이: 크리스 | 날짜: 2011-12-13 |
조회: 8699 |
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http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBlIcxY%3D&page=609
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할로윈데이날 세자매끼리 집에서 조촐하게 파티할겸
요것저것했는데..
그때 메인요리로 닭봉을 했어요!
@.@

닭날개만 마트에서 파는거 사서
잡내를 잡아준후 모양을 냈어요ㅋㅋ

올리브유와 다진마늘&청양고추,통후추갈아서,살짝의 강황가루만 넣어서
양념을 했어요^^
(닭봉,올리브유,다진마늘듬뿍,강황가루,다진청양고추)

직화오븐구이에 20-30분 구워줬어요 :-)
강황가루를 넣었더니 노릇한게
색이 이쁘게 나오더라구요 >_<

접시에 담아놓고 보니 메인요리로 손색이 없었어요~~! @.@
양념이 끈적 거리지도 않아서
손에 묻을 염려도 없고 청양고추와 강황가루,마늘이 몸에도 좋고 ^^
할로윈데이에 당 섭취대신 참 잘 선택했죠~

여자들이라서 그런지
더 좋아라 했던것 같아요!
깔끔하고 부담없는 칼로리도ㅎㅎ

닭봉은
윗부분만 쏙- 빼먹는게 참으로 편해요@.@ 그쵸~?ㅎ0ㅎ

한상차려서
세자매끼리 할로윈겸 조촐한 홈파티를 열었답니당 ^^*
파채를 썰어서
얼마전에 포스팅한 홍초를 이용한 토마토 바질 소스를 뿌려서
새콤달콤하게 먹었구용 >_<

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