테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 802133  
달콤한 고구마크로켓조회 767895  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 710851  
길거리 토스트 만들기조회 698202  
자취생이 좋아하는 저...조회 613437  
싱글인 여동생을 위해...조회 601879  
선물용 약식케익조회 497706  
웰빙 새싹두부샐러드조회 489803  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 485135  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 483216  

이전글 다음글 목록 

화이트 롤과 주먹밥 도시락

글쓴이: 햇님  |  날짜: 2012-12-19 조회: 7573
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBpJdhI%3D&page=18   복사


화이트 롤과 주먹밥 도시락
화이트 롤과 주먹밥 도시락

피크닉 도시락 메뉴

재료 준비 없이 후닥닥 만들 수 있으면서도 폼 나는 도시락 메뉴입니다

  • 난이도
  • 열량 435kcal
  • 가격대 1만원 이하
  • 조리시간30분


화이트 롤과 주먹밥 도시락


화이트 롤 밥 1공기, 돼지고기 장조림 4~5토막, 라이스 페이퍼 1장, 스시노코 1작은술, 베이비 채소·치자 단무지 약간씩, 겨자장(겨자 약간, 간장·물 1큰술씩) 멸치 주먹밥 밥 1공기, 멸치볶음 2큰술, 스시노코 2작은술, 파슬리 가루 약간



화이트 롤과 주먹밥 도시락
  • 1. 화이트 롤 평소보다 고슬고슬하게 지은 밥에 스시노코를 넣고 섞으면서 한 김 날려 준비한다.
  • 2. 베이비 채소는 물에 씻어 물기를 제거한다. 장조림은 국물을 살짝 제거한 뒤 결대로 찢고, 치자 단무지는 잘게 채 썬다
  • 3. 라이스 페이퍼는 찬물에 2초 정도 담갔다 뺀다
  • 4. 김발에 라이스 페이퍼를 깔고 그 위에 ①의 밥과 ②의 재료를 순서대로 올려 롤처럼 만다
  • 5. 물에 적신 행주(레몬즙이나 식초 2방울을 떨어뜨려도 좋다)에 칼을 닦아가며 화이트 롤을 썬다.
  • 6. 멸치 주먹밥 멥쌀과 찹쌀을 7:3 비율로 섞어 평소보다 고슬고슬하게 밥을 짓는다. 뜨거운 밥에 스시노코를 뿌려가며 한 김 날린다
  • 7. 멸치볶음은 주먹밥에 들어가기 좋게 가위로 잘게 썬다
  • 8. 한입 크기로 밥을 뭉치고 가운데를 눌러 ②의 멸치를 넣고 동그란 모양으로 다시 뭉친다
  • 9. 잘게 다진 파슬리 가루에 ③의 주먹밥을 굴린다.

    “일요일 아침, 갑작스럽게 마음이 동하여 동네 공원에라도 나가려 할 때, 사 먹는 샌드위치 도시락이 지겨울 때, 재료 준비 없이 후닥닥 만들 수 있으면서도 폼 나는 도시락 메뉴입니다. 돼지고기 장조림이나 멸치볶음이 없다면 오징어 젓갈이나 진미채볶음 등 냉장고에 있던 밑반찬을 마음껏 활용할 수 있는 메뉴이기도 하지요.”



    Styling Point
    1 주먹밥 만들기 밥이 뜨거울 때 스시노코를 넣고 버무리면서 한 김을 날려준다. 주먹밥은 밥이 너무 뜨겁거나 차가우면 잘 뭉쳐지지 않고, 밥이 따뜻할 때 잘 뭉쳐진다. 이 때 내용물의 크기가 크면 주먹밥 밖으로 삐져나오기 때문에 작게 다진 다음에 넣는 것이 좋다.
    2 도시락 싸기 화이트 롤과 주먹밥은 찬합이나 도시락 대신 미니 파운드 케이크 틀에 3개씩 담고, 밥이 마르지 않도록 레이스 페이퍼를 접어 뚜껑처럼 덮는다. 샐러드 대용으로 먹을 수 있도록 방울 토마토 몇 개를 넣고, 옥수수차를 넣어 도시락의 구색을 맞춘다. 도시락 속 내용물이 움직이지 않도록 백화점 과일 포장 상자(종이 상자)를 안에 넣고, 오일 백으로 감싸 포장한다. 미니 파운드 케이크 틀 10개 3천5백원, 라이스 페이퍼 15장 2천원, 오일 백 5장 4천원. 호시노앤쿠키스(http://www.hosino.co.kr)에서 구입.




    기획 : 조민정ㅣ 포토그래퍼 : 조상우,김성용ㅣ레몬트리ㅣpatzzi 김은정

    팟찌의 모든 콘텐츠는 저작권법의 보호를 받는 바, 무단 전재ㆍ복사ㆍ배포등을 금합니다.

    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 4,011
    그리스식 그라탕그리스식 그라탕조회: 8626
    ▲ 그리스식 그라탕 감자 2개, 다진 양파 1/3개분, 다진 마늘 1/2큰술, 다진 쇠고기 100g, 슬라이스 치즈 1~2장, 모차렐라 치즈 1/2컵, 다진 파슬리 1큰술...
    [ 달님 | 2014-04-21 ]
    감자채 샐러드감자채 샐러드조회: 8471
    ▲ 감자채 샐러드 감자 1과1/2개, 양파 1/3개, 베이컨 2장, 미나리 5줄기, 오리엔탈 드레싱(간장 · 다진 양파 · 설탕 · 식초 · 포도씨오일 2큰술씩, ...
    [ 파란구름 | 2014-04-21 ]
    더덕 관자 영양밥더덕 관자 영양밥조회: 9922
    더덕 관자 영양밥재료쌀 2컵, 더덕 3~4개, 조개관자 3개, 밥물 2와 1/2컵, 흑임자·은행 약간씩, 양념장(송송 썬 쪽파 4큰술, 간장 3큰술, 깨소금 2큰술, 참기름...
    [ 아이리스 | 2014-04-21 ]
    EAT AVOCADO!EAT AVOCADO!조회: 8079
    아보카도는 기네스북에 등재된 가장 영양가 높은 과일로, 최근 들어 동네 마트에서 부쩍 눈에 띈다. 크리미한 질감과 연둣빛 색감이 마치 이상한 나라의 숲에서 온 것 같은 아보카...
    [ 루베트 | 2014-04-21 ]
    생고사리감자찌개생고사리감자찌개조회: 8238
    산나물은 축복이다. 밭둑에 돋는 봄나물도 반갑긴 하지만, 가쁜 숨 몰아쉬고 찾아 들어간 산골짜기 잡풀 우거진 틈에 고사리가 지천이면 귀한 약초를 발견한 듯 그리 고마울 수가 ...
    [ 편지 | 2014-04-21 ]
    국물 내기 비법국물 내기 비법조회: 8421
    국물 내기 비법 기본 멸치 국물집에서 흔히 만들어 먹는 국부터 찌개까지 다용도로 활용하는 기본 멸치 국물은 다시마와 함께 물에 넣고 끓여 10~15분...
    [ 벤자민 | 2014-04-21 ]

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기