테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 760327  
달콤한 고구마크로켓조회 728276  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 673443  
길거리 토스트 만들기조회 663888  
자취생이 좋아하는 저...조회 575860  
싱글인 여동생을 위해...조회 566088  
선물용 약식케익조회 471481  
웰빙 새싹두부샐러드조회 463762  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 458477  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 457031  

이전글 다음글 목록 

화이트 롤과 주먹밥 도시락

글쓴이: 햇님  |  날짜: 2012-12-19 조회: 6574
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBpJdhI%3D&page=271   복사


화이트 롤과 주먹밥 도시락
화이트 롤과 주먹밥 도시락

피크닉 도시락 메뉴

재료 준비 없이 후닥닥 만들 수 있으면서도 폼 나는 도시락 메뉴입니다

  • 난이도
  • 열량 435kcal
  • 가격대 1만원 이하
  • 조리시간30분


화이트 롤과 주먹밥 도시락


화이트 롤 밥 1공기, 돼지고기 장조림 4~5토막, 라이스 페이퍼 1장, 스시노코 1작은술, 베이비 채소·치자 단무지 약간씩, 겨자장(겨자 약간, 간장·물 1큰술씩) 멸치 주먹밥 밥 1공기, 멸치볶음 2큰술, 스시노코 2작은술, 파슬리 가루 약간



화이트 롤과 주먹밥 도시락
  • 1. 화이트 롤 평소보다 고슬고슬하게 지은 밥에 스시노코를 넣고 섞으면서 한 김 날려 준비한다.
  • 2. 베이비 채소는 물에 씻어 물기를 제거한다. 장조림은 국물을 살짝 제거한 뒤 결대로 찢고, 치자 단무지는 잘게 채 썬다
  • 3. 라이스 페이퍼는 찬물에 2초 정도 담갔다 뺀다
  • 4. 김발에 라이스 페이퍼를 깔고 그 위에 ①의 밥과 ②의 재료를 순서대로 올려 롤처럼 만다
  • 5. 물에 적신 행주(레몬즙이나 식초 2방울을 떨어뜨려도 좋다)에 칼을 닦아가며 화이트 롤을 썬다.
  • 6. 멸치 주먹밥 멥쌀과 찹쌀을 7:3 비율로 섞어 평소보다 고슬고슬하게 밥을 짓는다. 뜨거운 밥에 스시노코를 뿌려가며 한 김 날린다
  • 7. 멸치볶음은 주먹밥에 들어가기 좋게 가위로 잘게 썬다
  • 8. 한입 크기로 밥을 뭉치고 가운데를 눌러 ②의 멸치를 넣고 동그란 모양으로 다시 뭉친다
  • 9. 잘게 다진 파슬리 가루에 ③의 주먹밥을 굴린다.

    “일요일 아침, 갑작스럽게 마음이 동하여 동네 공원에라도 나가려 할 때, 사 먹는 샌드위치 도시락이 지겨울 때, 재료 준비 없이 후닥닥 만들 수 있으면서도 폼 나는 도시락 메뉴입니다. 돼지고기 장조림이나 멸치볶음이 없다면 오징어 젓갈이나 진미채볶음 등 냉장고에 있던 밑반찬을 마음껏 활용할 수 있는 메뉴이기도 하지요.”



    Styling Point
    1 주먹밥 만들기 밥이 뜨거울 때 스시노코를 넣고 버무리면서 한 김을 날려준다. 주먹밥은 밥이 너무 뜨겁거나 차가우면 잘 뭉쳐지지 않고, 밥이 따뜻할 때 잘 뭉쳐진다. 이 때 내용물의 크기가 크면 주먹밥 밖으로 삐져나오기 때문에 작게 다진 다음에 넣는 것이 좋다.
    2 도시락 싸기 화이트 롤과 주먹밥은 찬합이나 도시락 대신 미니 파운드 케이크 틀에 3개씩 담고, 밥이 마르지 않도록 레이스 페이퍼를 접어 뚜껑처럼 덮는다. 샐러드 대용으로 먹을 수 있도록 방울 토마토 몇 개를 넣고, 옥수수차를 넣어 도시락의 구색을 맞춘다. 도시락 속 내용물이 움직이지 않도록 백화점 과일 포장 상자(종이 상자)를 안에 넣고, 오일 백으로 감싸 포장한다. 미니 파운드 케이크 틀 10개 3천5백원, 라이스 페이퍼 15장 2천원, 오일 백 5장 4천원. 호시노앤쿠키스(http://www.hosino.co.kr)에서 구입.




    기획 : 조민정ㅣ 포토그래퍼 : 조상우,김성용ㅣ레몬트리ㅣpatzzi 김은정

    팟찌의 모든 콘텐츠는 저작권법의 보호를 받는 바, 무단 전재ㆍ복사ㆍ배포등을 금합니다.

    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 4,011
    my vinegar!my vinegar!조회: 5641
    피로 풀고 몸에 생기 주는 나만의 식초 만들기 몸이 피곤할 때는 새콤한 음식이 생각난다. 음식에 새콤한 맛을 더하는 식초에 몸에 쌓인 피로물질인 젖산을 분해하는 효능이 있기 ...
    [ 안나 | 2012-08-15 ]
    허브식초허브식초조회: 5437
    허브식초■준비재료허브차 2큰술(로즈힙, 레몬버베나 등 다양한 허브믹스), 현미식초 500ml■만들기1 입구가 좁은 유리병은 소독한 후 깔때기를 대고 허브차를 넣는다.2...
    [ 물방울 | 2012-08-15 ]
    막걸리식초 ▶ 골뱅이소면막걸리식초 ▶ 골뱅이소면조회: 5317
    막걸리식초 ▶ 골뱅이소면 ■준비재료골뱅이 1캔(400g), 양파 ½개, 양배추·진미채 1줌씩, 대파 ½대, 오이 1개, 당근 ⅓개, 양념장(고추장...
    [ 스위티 | 2012-08-15 ]
    포도식초 ▶ 해산물샐러드포도식초 ▶ 해산물샐러드조회: 5207
    포도식초 ▶ 해산물샐러드 ■준비재료오징어 ½마리, 주꾸미 4마리, 샐러드채소 적당량, 아스파라거스 4대, 양파 1개, 칵테일새우 8마리, 드레싱(포도식초 3...
    [ 달님 | 2012-08-15 ]
    그대로 꽁꽁 얼려라 생과일 아이스크림그대로 꽁꽁 얼려라 생과일 아이스크림조회: 5151
    바나나와 같이 수분이 없는 과일은 그대로 얼리면 맛있는 천연 아이스크림이 된다. 반면 수분이 많고 섬유질이 없는 토마토, 사과, 배 등은 얼리면 너무 딱딱하고 녹으면 물러져 ...
    [ 햇님 | 2012-08-15 ]
    수박아이스크림수박아이스크림조회: 5010
    수박아이스크림 ■준비재료수박 ⅛통■만들기1 수박은 삼각형 모양을 살려 먹기 좋은 크기로 썬다.2 수박 껍질 부분에 꼬치를 끼운 뒤 냉동실에 넣어 반나절 ...
    [ 꿈과희망 | 2012-08-15 ]

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기