|
|
시리얼팬케이크 |
| 글쓴이: 쏘이 | 날짜: 2012-11-09 |
조회: 5340 |
|
|
|
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EBpKcRU%3D&page=28
|
시리얼팬케이크
영양만점 <시리얼팬케이크>
시리얼 넣어 영양 더한 메뉴
팬케이크 믹스 1컵 ,우유 1/2컵 ,달걀·바나나 1개씩 ,
곡물 시리얼 2큰술, 꿀(또는 메이플 시럽) 적당량 
- 1. 볼에 팬케이크 믹스와 우유, 달걀노른자를 넣고 고루 섞어 반죽을 만든다.
- 2. 곡물 시리얼을 잘게 다져 ①의 반죽에 섞는다.
- 3. 달군 팬에 기름을 두르고 ②를 부어 노릇하게 부친다.
- 4. 꿀이나 메이플 시럽을 팬케이크 위에 뿌리고, 바나나를 얇게 저며 곁들인다.
시리얼은 잘게 다져야 팬케이크를 뒤집을 때 부서지지 않는다. 약간 크게 부친 뒤 가운데에 소시지를 넣고 돌돌 말아 핫도그처럼 만들어도 아이들이 좋아한다.
기획 박미순 | 레몬트리
* 조인스닷컴 & 팟찌의 모든 콘텐츠(또는 본 기사)는 저작권법의 보호를 받는 바, 무단 전재·복사·배포 등을 금합니다.
|
| |  | 칠리소스 포테이토뇨끼 | 조회: 7682 | | | 이보은 칠리소스 포테이토뇨끼 재료 감자 4개, 버터 2큰술, 밀가루 5큰술, 파슬리가루 1/4작은술, 핫페퍼칠리소스(청양고추 1개, 마늘 1톨, 양파 1/2개, 포도씨유·간... | | | [ 베베 | 2014-04-05 ] | | | |  | 로제 칠리그라탱 | 조회: 7231 | | | 김노다 로제 칠리그라탱 재료 모차렐라치즈 150g, 펜네 110g, 양파·홍피망·청피망 1/2개씩, 소스(게맛살 2개, 칠리소스 3큰술, 토마토홀소스 2큰술, 생크림 80... | | | [ 니브 | 2014-04-05 ] | | | |  | 칠리소스 튜나롤 | 조회: 7452 | | | 김영빈 칠리소스 튜나롤 재료 냉동 참치살 100g, 김 1장, 오이 1/2개, 다진 청양고추·다진 양파·날치알·마요네즈 1큰술씩, 칠리소스 2큰술, 무순 약간, 밥 1공... | | | [ 사탕소녀 | 2014-04-05 ] | | | |  | 에스프레소젤리 | 조회: 7167 | | | 에스프레소젤리 재료 에스프레소 1잔, 물 2컵, 설탕 3큰술, 한천가루·젤라틴가루 2g씩, 장식용 휘핑 생크림·민트 잎 약간씩 만들기 1 볼에 젤라틴가루와 물 3큰술을 넣... | | | [ 햇님 | 2014-04-05 ] | | | |  | 치즈 올리브 냉파스타 | 조회: 7508 | | | 치즈 올리브 냉파스타 재료 파르메산치즈 35g, 방울토마토 8개, 블랙 올리브 6개, 그린 빈스 6줄기, 마늘 6톨, 마른 고추 1/2개, 링귀네 파스타 200g, 바질가루 ... | | | [ 블랙로즈 | 2014-04-05 ] | | | |  | 연어크럼블 스테이크 | 조회: 7826 | | | 연어크럼블 스테이크 재료 스테이크용 연어 필레 2조각, 오이 1/2개, 금귤 5개, 마요네즈 1/2큰술, 씨겨자 1작은술, 화이트와인 1큰술, 올리브유 1/2큰술, 소금·후... | | | [ 미야 | 2014-04-05 ] | | | |
|
|
요리 베스트
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 
