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시리얼팬케이크

글쓴이: 쏘이 | 날짜: 2012-11-09

시리얼팬케이크

영양만점 <시리얼팬케이크>

시리얼 넣어 영양 더한 메뉴

팬케이크 믹스 1컵 ,우유 1/2컵 ,달걀·바나나 1개씩 ,
곡물 시리얼 2큰술, 꿀(또는 메이플 시럽) 적당량

시리얼은 잘게 다져야 팬케이크를 뒤집을 때 부서지지 않는다. 약간 크게 부친 뒤 가운데에 소시지를 넣고 돌돌 말아 핫도그처럼 만들어도 아이들이 좋아한다.

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	시금치수프	조회: 8091

	◆ green recipe 02. 시금치수프 조리시간: 30min \| 재료분량: 4인분 \| 난이도: 중재료시금치 150g, 다진 양파 ½개, 다진 마늘 2쪽, 버터·밀...

	[ 좋다 \| 2012-03-26 ]



	그린소스 & 딥	조회: 7954

	◆ green recipe 03. 그린소스 딥구아카몰딥 재료아보카도 1개, 토마토 ½개, 다진 양파·다진 할라피뇨·레몬즙 1큰술씩, 다진 마늘 ½작은술, 소금�...

	[ 화이트 \| 2012-03-26 ]



	바질페스토소스를 곁들인 농어구이	조회: 8064

	◆ green recipe 04. 바질페스토소스를 곁들인 농어구이 조리시간: 30min \| 재료분량: 2인분 \| 난이도: 상재료농어(살만 포뜬 것) 300g, 방울토마토 ...

	[ 상큼걸 \| 2012-03-26 ]



	셀러리키위주스	조회: 7582

	◆ green recipe 05. 셀러리키위주스 조리시간: 10min \| 재료분량: 2인분 \| 난이도: 하재료키위 1개, 사과 ½개, 셀러리 ½대, 탄산수 150ml,...

	[ 아이리스 \| 2012-03-26 ]



	녹차푸딩	조회: 7309

	◆ green recipe 06. 녹차푸딩 조리시간: 20min \| 재료분량: 4인분 \| 난이도: 중재료우유 2컵, 생크림 1컵, 녹차가루·설탕 4큰술씩, 판 젤라틴 3...

	[ 달님 \| 2012-03-26 ]



	by 전자레인지	조회: 8916

	■준비재료 말린 북어 1마리, 쌀뜨물 1컵, 고추장양념장(고추장 3큰술, 간장·참기름·청주·다진 마늘 1큰술씩, 물엿 2큰술), 쪽파 2대, 통깨 약간 ■만들기 ...

	[ 블랙로즈 \| 2012-03-21 ]