|
|
전기 포트를 이용한 동남아시안 누들 |
| 글쓴이: 비올레트 | 날짜: 2013-08-21 |
조회: 3868 |
|
|
|
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EhBJeBA%3D&page=52
|
전기 포트를 이용한 동남아시안 누들
●재료(4인분) 녹두 당면 100g, 데친 칵테일 새우(중하) 8마리, 오이 1개, 작은 토마토 2개, 양상추 ¼통, 셀러리 30g, 민트(또는 고수) 약간
●액젓 청양고추 ½개, 레몬즙 3큰술, 양조식초·황설탕 2큰술씩, 피시 소스(또는 멸치액젓) 1½큰술, 고운 고춧가루·다진 마늘 ¼작은술씩, 카놀라유(또는 현미유) ½큰술, 소금 약간

1 셀러리는 겉의 섬유질을 벗긴 뒤 얇게 어슷 썰고, 양상추는 먹기 좋게 찢는다.
2 오이는 반으로 갈라 씨를 긁어내고 먹기 좋게 썰고, 토마토는 8등분한다.
3 전기 포트에 물을 팔팔 끓여 볼에 담고 칵테일 새우를 1분간 담갔다가 건쳐 찬물에 헹군 뒤 물기를 뺀다.
4 전기 포트에 물을 팔팔 끓여 볼에 담고 녹두 당면을 1~2분간 담갔다가 건져 찬물에 헹군 뒤 먹기 좋게 2~3등분한다.
5 분량의 액젓 재료는 볼에 넣고 설탕이 녹을 정도로 충분히 저어가며 섞는다.
6 볼에 손질한 재료와 드레싱을 넣고 고루 버무려 그릇에 담고, 민트(또는 고수)를 올린다.
|
| |  | 브로콜리 쇠고기볶음 | 조회: 4635 | | | 브로콜리 쇠고기볶음 재료 브로콜리 50g, 쇠고기(불고깃감) 150g, 양파 25g, 마늘 1톨, 올리브유·브라운소스 2큰술씩, 소금·후춧가루 약간씩, 쇠고기 양념(간장 ... | | | [ 아픈마음 | 2014-03-03 ] | | | |  | 브로콜리 새우간장조림 | 조회: 4445 | | | 브로콜리 새우간장조림 재료 브로콜리 100g, 칵테일새우 50g, 호두 25g, 배·사과·양파 20g씩, 참기름·통깨 약간씩, 조림장(간장 2큰술, 맛술·다진 마늘·... | | | [ 스텔라걸스 | 2014-03-03 ] | | | |  | 브로콜리 | 조회: 4393 | | | 브로콜리 브로콜리는 대표적인 암 예방 식품. 항암 작용이 탁월한 셀레늄은 활성산소를 중화시켜 노화를 늦추는 기능도 한다. 비타민이 레몬의 2배나 많이 함유됐고 비타민 b₁... | | | [ 단풍잎 | 2014-03-03 ] | | | |  | 꼬꼬뱅 | 조회: 4780 | | | 꼬꼬뱅재료닭(조림용) 1마리, 마늘 2톨, 새송이버섯·완숙 토마토 1개씩, 양파 1/2개, 월계수 잎 1장, 레드와인·닭 육수 1컵씩, 밀가루 5큰술, 올리브유 3큰술, ... | | | [ 청개구리 | 2014-02-21 ] | | | |  | 닭봉 주먹밥 | 조회: 4490 | | | 닭봉 주먹밥재료닭봉 8개, 밥 2공기, 소금·후춧가루 약간씩, 조림장(간장·청주·식초 2큰술씩, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 생강즙 1작은술, 물 1/2컵), ... | | | [ 물방울 | 2014-02-21 ] | | | |  | 닭가슴살 우유 영양밥 | 조회: 4747 | | | 닭가슴살 우유 영양밥 닭가슴살 우유 영양밥재료닭가슴살 2쪽, 감자 1개, 당근 1/5개, 완두콩 3큰술, 우유 2와 1/2컵, 버터 1큰술, 쌀 2컵, 닭고... | | | [ 슬픈세월 | 2014-02-21 ] | | | |
|
|