테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 701620  
달콤한 고구마크로켓조회 666617  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 618702  
길거리 토스트 만들기조회 608354  
자취생이 좋아하는 저...조회 525978  
싱글인 여동생을 위해...조회 516119  
선물용 약식케익조회 429302  
웰빙 새싹두부샐러드조회 424481  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 420469  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 418372  

이전글 다음글 목록 

누룽지컵 해물볶음

글쓴이: 포시  |  날짜: 2009-12-16 조회: 4775
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EhtGcA%3D%3D&page=470   복사

찬밥이 있다면 누룽지를 이용해서 색다른 요리를 한번 만들어보세요~~

이름하야 누룽지컵 해물볶음 ~!!!!

 

 

 

재료 : 밥 80g, 버터 아주 약간, 오징어 몸통 반쪽, 새우(냉동 칵테일) 4마리, 토마토 1/4개, 닭가슴살1개 반쪽 ,

케첩 30g, 식용유 5g, 고추기름 15g, 간장 5g, 굴소스 5g, 청주 15g, 소금, 후추, 마늘 3톨, 양파 1/4개

 

요렇게 준비를 해주세용~~~

그럼 시작해 볼까용?!!

 


누룽지컵 해물볶음

       

                1. 머핀틀에 녹인 버터를 아주 살짝만 바르고 그 위에 밥을 올려 얇게 펴주고

                   오븐에 180℃에서 20분간 바삭하게 구워 누룽지를 만든다.

                  


누룽지컵 해물볶음

 


누룽지컵 해물볶음

 

틀에 버터를 살짝 발라서 쉽게 띌 수가 있어요~ 누룽지는 저렇게 식힌망에 식혀주세요~!

 


누룽지컵 해물볶음

         

                2. 오징어는 손질하여 빗살무늬로 칼집을 내고 가로 세로 1cm로 썬다.

                3. 닭가슴살은 얇게 저민 후 오징어처럼 썬다.

                4. 오징어, 닭가슴살, 새우는 청주5g, 소금, 후추로 밑간한다.

                5. 마늘과 양파는 다진다. 토마토는 안에 씨를 제거하고 굵게 다진다.

 


누룽지컵 해물볶음

            

                6. 팬에 식용유와 고추기름을 두르고 다진마늘과 다진 양파를 볶다가

                   해물과 청주를 넣어 볶는다.

                   → 간장, 굴소스, 케찹을 넣어 볶는다. 마지막에 다진 토마토를 넣고 물기가

                       없을때 까지 볶는다.

 


누룽지컵 해물볶음

 

              7. 접시에 구운 누룽지를 올리고 그 위에 6의 볶은 매콤 해물을 올리고 세팅한다.

 


누룽지컵 해물볶음

 

짜잔~~! 전 베이비 채소들을 좀 사서 장식을 해봤어요~~

아우 바삭바삭한 누룽지에 매콤새콤달콤한 해물볶음을 함께 먹으니 정말 맛있네요~~

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_가난한 이웃들의 의사! 양배추 훈제오리말이>_조회: 32556
[ 미야 | 2011-04-20 ]
중간고사에 지친 딸의 아침상! 청홍파프리카 두부치즈구이>_중간고사에 지친 딸의 아침상! ...조회: 30192
[ 블랙로즈 | 2011-04-20 ]
바쁜아침 웰빙식으로 해결! 새싹채소회덮밥과 바지락탕>_바쁜아침 웰빙식으로 해결! 새싹채소회덮밥과 바...조회: 27660
바쁜 월요일 내맘대로 만들어본 새싹채소생선회덮밥과 바지락국 여행용 자켓과 발에 편한 가죽 신발을 사가지고 서둘러 출발했어도 늦은 점심 무렵에서야 당진에 도착 ...
[ 청아 | 2011-04-20 ]
단맛이 날 정도로 싱싱한 새우홍합두부탕>_단맛이 날 정도로 싱싱한 새우홍합두부탕>_조회: 25738
제철이 뭐 따로 있나요? 홍합과 새우는 찌게속 의좋은 남매죠. 중국도 이태리도 태국과 인도도 음식에 홍합과 새우는 언제나 한통속. 지구촌 뒷골목 음식은 이둘 두 남매...
[ 초록샤인 | 2011-04-20 ]
싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스타샐러드>_싱글녀의 입맛살려주는 아침식사대용!우아한 파스...조회: 24162
남녘으로 출장을 떠난 남편이 늦게라도 올라 갈거라 해서 기다렸는데 술친구들과 어울리느라 출발을 못했다네요.ㅜㅜ 건강도 걱정되고 밤새 기다리다 지쳐 마...
[ 들바람 | 2011-04-20 ]
5분만에 뚝딱! 여고생 입맛 사로잡은 취나물 주먹밥5분만에 뚝딱! 여고생 입맛 사...조회: 56013
5분만에 뚝딱! 여고생 입맛 사로잡은 봄 향기 담은 취나물 주먹밥 휴일 아침, 마음은 조금 여유롭습니다.25년을 넘게 생활해 오면서도 그냥 평일처럼 같은 시간이면 저절로 일...
[ 텐시 | 2011-04-18 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기