| 
	
 |  
바다향 머금은 영양굴밥 |  
	
		
		
			| 글쓴이: 화이트  |  날짜: 2009-04-29 | 
			 조회: 14989 | 
		 	
		 
	 | 
 
 |  
 |  
	
		http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=ExlGdQ%3D%3D&page=523   
		 
	 | 
 
요리재료
굴,상추,당근,무
소스재료
간장,파,고추가루,고추,마늘,생강,깨소금,참기름
 
 
  
  
  
   
  
  
영양 굴밥 만드는 법 입니다~ 
  
  
  
  
  
  
  
   
  
우선 깨끗하게 쌀을 씻어 불려두고 
무를 채썰어 쌀위에 올리고 
그위에 오늘의 주인공인 굴도 올려 놓습니다~~ 
  
  
  
  
   
  
그리곤 이렇게 밥을 짓습니다. 
큰굴은 ㅋㅋ 생굴로 골라먹기도하고, 
이렇게 제철이 아닐때는 자잘한 그리 크지 않은 굴들로 만드시면 
밥으로 먹을땐 더 편한것 같아요^^ 
  
  
  
  
여기까지하면 영양굴밥의 반은 완성이예요 ㅋㅋ 
  
  
  
  
   
  
그담에 양념장을 만들어 줍니다 
  
간장,파,고추가루,고추,마늘,생강,깨소금,참기름 
기호에 따라 비율은 알아서들 ^^ 
  
  
  
  
  
  
  
   
  
  
그리곤 요로케 밥을 곱게 담고 그위에 익은 무와 굴과  
송송 썰은 상추를 올려두고 
양념장을 적당히 놓고, 청양고추 송송 쪼끔 올려두어요~ 
  
  
  
  
  
  
  
  
   
  
그럼 이런 영양굴밥, 완성~ 
  
  
  
  
  
   
  
냉장고 뒤져보다 ㅋㅋㅋ 
빨간 당근도 있길래 살폿 썰어 올려보고~ 
  
  
  
   
  
그러니 이렇게 더 산뜻해 보이네요 ^^ 
  
  
  
  
  
  
  
  
   
  
슥삭슥삭 비벼서~~ 
  
  
  
  
  
  
  
  
   
  
이렇게 드시면 되어요/// 
  
  
  
  
  
  
  
   
  
집에 있던 ㅋㅋ 굴미역국과 함께 , ㅋㅋ 
매콤한 청냥고추의 맛과 어울어져 참 맛있어요 ^^  |  
 
 
 |   |    | 애호박전 | 조회: 4565 |   |  | 얌전하고 청순한 맛  순박한 애호박전    재료   애호박1개,양파1/2쪽,부침가루1컵,녹말가루3큰술,계란1개 청량고추2개,멸치육수나 물1/2컵,포도씨유,들기름       애... |   |  | [ 크티 | 2010-11-14 ] |   |   |   |    | 굴비완자전 | 조회: 4309 |   |  | 재료 냉동굴비3마리,다진양파3큰술,다진파조금,홍고추,청량고추,청주 소금후추조금,참기름다진마늘1큰술,밀가루3큰술,계란2개,흑임자조금            생선요리를 할때 가장 큰... |   |  | [ 스위티 | 2010-11-14 ] |   |   |   |    | 구절판 | 조회: 4175 |   |  | 칭찬받는 초대요리  쌉싸래한 도토리 구절판        재료 도토리가루2큰술,밀가루6큰술,물16큰술,소금약간 애호박,애느타리버섯,가지,청오이,무,당근,계란,포도씨유,깨,흑임자... |   |  | [ 크리스탈 | 2010-11-14 ] |   |   |   |    | 우거지된장국 | 조회: 4265 |   |  | 입에 착착 달라붙는   구수한 우거지 된장국    재료 얼갈이 배추, 버섯(종류는 상관없음),대파,청량고추,홍고추 집된장2큰술,고추장1큰술,소금약간,들기름,멸치육수,쌀뜬물  ... |   |  | [ 하레 | 2010-11-14 ] |   |   |   |    | 닭봉 | 조회: 3958 |   |  | 닭봉 샐러드,굴튀김 샐러드,새우튀김,단호박 그물망 말이     몇일전 부터 우리집 앙녀가 치킨 먹고 싶다~노래를 부르기에  닭봉으로 닭다리 처럼 변신시켜 치킨처럼 바삭하고 고... |   |  | [ 블루베리 | 2010-11-14 ] |   |   |   |    | 쫀득쫀득한 저수분 보쌈과 보쌈김치 | 조회: 4943 |   |  | 올해처럼 배추값이 비쌌던 적이 없죠? 많이 내렸다고는 하지만 김장 앞두고 부담이 되는 것은 사실입니다. 배추값이 올랐다고 농민들에게 돌아가는 수익이 늘면 좋겠지만... 실상은... |   |  | [ 시계바늘 | 2010-11-11 ] |   |   |   |  
  
	 | 
				 |