테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 641952  
달콤한 고구마크로켓조회 611338  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 564270  
길거리 토스트 만들기조회 552773  
자취생이 좋아하는 저...조회 482171  
싱글인 여동생을 위해...조회 472228  
선물용 약식케익조회 386749  
웰빙 새싹두부샐러드조회 383815  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 383583  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 379213  

이전글 다음글 목록 

화사한 삼색 천마전

글쓴이: 이슬  |  날짜: 2009-07-30 조회: 4878
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=ExxJeQ%3D%3D&page=635   복사

삼색 천마전

천마는 말에서 떨어져 사지가 마비된 사람도
일으킨다는 효능을 가진 마입니다.

오전내내 밖이 꾸물꾸물~~
이런날은 전을 해먹는게 딱이죠!!


화사한 삼색 천마전

오전 핸드폰 문자로 탁월한 선택을 했느냐는 질문을 받았답니다.

종일 내 뇌리에 화두가 되여 윙윙거리는거에요
여러분은 모든 선택에서 자신이 선택한 것이
최선이 였다고 믿으시나요?


화사한 삼색 천마전

천마는 날로 먹으면 냄새가 좋지 않답니다.
갈아서 먹기엔 무리가 있어
익혀서 조리하는 방법으로 요리하시는게 좋답니다.

날씨도 꾸물거리고 전을 부쳐 놓으니
화사한것이 먹음직 스러운거 있죠.

파프리카의 자연색을 이용해서 이쁘게 색옷을 입은 천마전 ....


화사한 삼색 천마전

화사한 삼색 천마전

화사한 삼색 천마전

팬을 달궈 식용유를 두르고
반죽을 올려 둥글게 모양을 낸뒤앞뒤로 익혀 냅니다.


화사한 삼색 천마전

고추는?

혈액 순환을 돕고 몸을 따뜻하게 해줍니다.
고추를 먹으면 열이나는 이유는 고추맛 성분인 캡사이신이
모세혈관의 혈액순환을 원활하게 ㅎ기 때문입니다.
캡사이신은 위에서 만들어 지는 발암물질과
암세포의 파괴를 유도하는 항암작용을 해줍니다.

다이어트 효과

고추의 효능 중 빼놓을수 없는 것이 바로 다이어트효과.
고추의 매운맛을 내는 캡사이신은 몸 속 체지방을 분해하여
다이어트에 효과적입니다.


화사한 삼색 천마전

칼슘의 왕 감자

 피로회복- 감자의 주성분은 전분이고 철분,칼슘, 마그네슘과 같은
중요한 무기질과 비타민C 비타민B 등을 다량 함유하고 있어 스트레스에 대한
방어력을 높여주고, 피로를 풀어줍니다

감자는 긴장을 억제해 주는 칼륨을 특히 많이 함유하고 있으며
마그네슘도 많이 함유하고 있어서
우유와 함께 먹으면 좋답니다.

감자는 소화기관을 튼튼하게 하고 피를 맑게 하며
기력을 복돋워준다고 하여 위궤양이나 고혈압, 동맥경화,심장병 등의 만성 질환에 이용하면 좋답니다.
감자에는 암을 억제하는 글로로겐산이 들어 있어서 항암 식품이기도 하답니다.


화사한 삼색 천마전

천마는?

천마는 모든 마비증세에 탁월한 효능을 가지고 있습니다.

혈액순환을 활발하게 해서 마비되었던 몸이나 부분을 풀어주는 기능을 하고요,
특히, 중풍에는 상당한 효과가 있어서 한방이나, 민간요법에서는 중풍의 치료에
쓰이고 있습니다. 천마의 효능은 중풍의 치료, 그리고 혈액순환에 상당한 효능을
가지고 있습니다.


화사한 삼색 천마전

천마+고추+ 감자를 갈아 만든 =천마전

몸에 좋은 영양을 골고루 섭취할수 있습니다.
먹기에 편하게 갈아 만든 삼색 천마전 드시고 건강하세요 ~~


화사한 삼색 천마전
이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
조갯살이 살아있는 클램차우더조갯살이 살아있는 클램차우더조회: 47823
재료 : 다진 조갯살 캔(6 1/2 oz) 4개, 큰양파 반개, 큰감자 반개, 우유 3컵, 베이컨 4~5조각, 밀가루 3큰술, 참크래커, 소금, 후추 - (bowl에 담으시면...
[ 블랙엔틱 | 2008-12-12 ]
크리스마스에 딱!! 바베큐치킨크리스마스에 딱!! 바베큐치킨조회: 53234
재료 : 닭다리 6개, 레몬 2개, 생강 두쪽, 소금, 후추, 바베큐 쏘스1. 생강이랑 레몬을 꼬마믹서나 쥬서기에 넣고 갈아주세요. 2. 닭다리는 적당히 칼집을 내주세요. 칼...
[ 검은건담 | 2008-12-12 ]
파스타 베스트파스타 베스트조회: 43838

가장 인기 있는 파스타 베스트

가족이 한자리에 다 모이는 주말에는 매일 먹는 밥으로 상을 차리는 것보다 색다른 별미 요리로 상을 차린다면...
[ 포레스트 | 2008-12-10 ]
각자 취향대로 셀프써비스~ 캘리포니아 롤!!각자 취향대로 셀프써비스~ 캘리포니아 롤!!조회: 32017
재료(약 어른 2인분) : 롤 속재료 - 계란2개, 아보카도 1개, 홍당무 반개, 맛살 반주먹(한국식 맛살의 경우 2개), 무순 반팩, 파프리카 반개, 크림치즈 많이~^^;;...
[ 청개구리 | 2008-12-09 ]
따뜻한 사케 한 잔과 함께 할 수 있는 요리따뜻한 사케 한 잔과 함께 할 수 있는 요리조회: 33871
요즘같이 추운 날씨에 따뜻한 사케 한 잔과 함께 할 수 있는 요리 두부스테이크 관자 넣은 두부스테이크 탕수육처럼 소스를 뿌리는 방법으로 업그레이드해 탄생된 메뉴...
[ 바이올린 | 2008-12-09 ]
맛있는 점심요리맛있는 점심요리조회: 34358
감자 옥수수 버무리 재료 ∥ 감자 2개, 옥수수 1개, 슬라이스 치즈 2장, 잣 3큰술, 치커리 약간, 크림 치즈(짜먹는 타입) 적당량 조미료 ∥ 버터 1작은술, 설탕...
[ 라일락 | 2008-12-08 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기