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요리 베스트
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다이어트 중 밤 늦게 음식이 당길 때 Night Diet Menu | ||||||
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http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=ExxPdQ%3D%3D&page=582
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잠못드는 여름 밤 맥주나 칵테일과 곁들일 살 안 찌는 안주가 필요한 이들은 주목할 것.
재료 실곤약 1봉지, 오징어 1/2개, 칵테일새우 8개, 홍합살 10개, 양파·청피망·홍피망 1/2개씩, 올리브유 적당량, 소스(굴소스 3큰술, 간장 1큰술, 다진 파·참기름 1/2큰술씩, 다진 마늘 1작은술) 만들기 1 오징어는 몸과 다리를 분리하고 내장을 제거한다. 2 오징어와 양파, 청피망, 홍피망은 길이 5cm 두께 0.5cm로 채썬다. 3 볼에 분량의 소스 재료를 넣고 고루 섞는다. 4 달군 팬에 올리브유를 두르고 실곤약을 제외한 모든 재료와 소스를 넣어 볶다가 재료가 익으면 실곤약을 넣고 살짝 볶아 낸다.
재료 낫토 1팩, 오이 2개, 무순 약간, 소스(된장 1큰술, 고추장 1작은술, 다진 마늘·설탕 1/2큰술씩, 다진 파·다진 홍고추·참기름 1작은술씩, 검은깨 약간) 만들기 1 오이는 3cm 크기로 썰어 홈을 파낸다. 2 볼에 낫토와 분량의 소스 재료를 넣고 고루 섞는다. 3 ①에 ②의 낫토를 올리고 무순으로 장식한다. |
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 | 꼬막으로 만든 5가지 요리! | 조회: 4238 |
| 마트에 살아있는 꼬막을 2kg정도 구입을 했습니다~~ 여러분에게 살아있는 꼬막으로 만들수 있는 요리5가지를 소개하려고요....(예전에 꼬막양념찜과 꼬막무침은 소개해드린적이 있... | ||
| [ 하얀건담 | 2009-12-21 ] | ||
 | 굴소스 감자조림 | 조회: 4461 |
| 굴소스 감자조림... 조리하기 쉬워 반찬으로 애용하는.. 진간장을 넣고 오래 조리기 보단 국간장과 굴소스를 이용해서 간단하게 만든 감자조림 입니다~ 식당에서 간혹 허여멀건... | ||
| [ 편지 | 2009-12-20 ] | ||
 | 청어과메기로 만든 김초밥과 배추쌈 | 조회: 4433 |
| ◈ 청어과메기로 만든 김초밥과 배추쌈 ◈ 박스에서 꺼낸 청어과메기 앞면이예요.신선실에서 살짝 얼었어요. 꽁치과메기만 보다가 청어를 보니 살이 제법 오동통합니... | ||
| [ 사랑 | 2009-12-19 ] | ||
 | 남자들의 간식, 부추굴전 | 조회: 4083 |
| 부추굴전 부추와 굴 서로 통하는 것이 있지요. 바로 정력증강입니다. 부뚜막에 심어 먹는 채소라 하여 이름이 부추라고도 한다네요. 간략한 야사에 따르면 옛날..한... | ||
| [ 어린새싹 | 2009-12-18 ] | ||
 | 시원한 두부 황태국 | 조회: 4260 |
| 우왕~~~~~~~~ 어제 정말 넘흐~~넘흐~~ 추워었죠..? 올 들어 제일 추운 날씨였다는데.. 바람까지 쌩쌩~~부니 체감 온도가 뚝..ㅠㅠ ... | ||
| [ 별님 | 2009-12-17 ] | ||
 | 누룽지컵 해물볶음 | 조회: 4147 |
| 찬밥이 있다면 누룽지를 이용해서 색다른 요리를 한번 만들어보세요~~ 이름하야 누룽지컵 해물볶음 ~!!!! 재료 : 밥 80g, 버터 아주 약간, 오징어 몸통 반쪽,... | ||
| [ 포시 | 2009-12-16 ] | ||
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