테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 646905  
달콤한 고구마크로켓조회 615769  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 568865  
길거리 토스트 만들기조회 557447  
자취생이 좋아하는 저...조회 485827  
싱글인 여동생을 위해...조회 475876  
선물용 약식케익조회 390253  
웰빙 새싹두부샐러드조회 387320  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 386636  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 382630  

이전글 다음글 목록 

두반장스테이크

글쓴이: 아이  |  날짜: 2010-10-14 조회: 3824
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FBhNdA%3D%3D&page=100   복사


두반장스테이크

<두반장두부스테이크>

 

일본 요리책을 보면 빠지지 않고 등장하는 메뉴가 두부스테이크입니다.

두부스테이크는 일본사찰음식에서 시작하였다고 하네요.

많은 요리블러거분들도 쉬운 조리법으로 다양한 두부스테이크를 소개하고 있습니다.

두부와 더불어 동태살과 새우살을 이용하여 두부스테이크를 만들고, 두반장으로 소스를 만들어 일품 두부요리에 도전을

해보았는데요. 아주 만족스러운 결과가 나왔습니다.

 

재료준비

두부 1모. 동태살 50g. 새우살 20g. 다진 양파. 다진 파 1큰술씩. 찹쌀가루 3큰술. 소금. 굴소스 1작은술씩. 달걀 1개. 후춧가루 조금. 식물성 기름.

두반장소스 - 두반장 1큰술. 굴소스 1작은술. 다시마 육수 6큰술. 요리당(물엿) 1큰술. 다진 양파. 참기름 1작은술씩.

 


두반장스테이크   
두반장스테이크

두부는 칼등으로 으깬 다음 베보자기에 싸서 물기를 뺍니다.
동태살과 새우살은 곱게 다져서 소금. 후춧가루로 밑간하구요.

 


두반장스테이크   
두반장스테이크

두부와 생선살 다진 것을 그릇에 담고 다진 양파와 파, 찹쌀가루, 굴소스, 달걀을 넣고 고루 치대어 줍니다.

 


두반장스테이크   
두반장스테이크

분량의 소스재료를 살짝 끓여 놓구요. 

반죽을 도톰하고 넓적하게 빚어 기름을 두른 팬에 노릇하게 굽습니다.

 


두반장스테이크

노릇하게 구어낸 두부를 그릇에 담고

 


두반장스테이크

살짝 끓인 두반장 소스를 끼얹어 줍니다.

 


두반장스테이크

두반장 소스를 이용한 두부스테이크는 맛이 독특하답니다. 녹말가루를 넣지 않아 걸쭉한 소스의
스타일이 아닌 한결 깔끔하면서 뒷맛이 살짝 매콤함이 감돕니다. 두부 요리와 궁합이 잘 맞는 두반장
소스는 중식풍으로 튀김용 소스나 찜 소스로 활용하면 새로운 맛을 음미할 수 있습니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
감자양배추크림수프감자양배추크림수프조회: 2722
감자양배추크림수프 ■준비재료양배추 ¼통, 감자 1개, 대파 흰부분 1½대, 마늘·식빵 2쪽씩, 올리브오일 1½큰술, 버터 2½큰술, 소금·후춧가루...
[ 크티 | 2013-10-12 ]
허브 생선구이허브 생선구이조회: 2411
허브 생선구이재료장대 1마리, 로즈메리 4~5줄기, 레몬 1개, 레드 페퍼 1작은술, 올리브오일 1큰술, 바질가루 · 소금 · 후춧가루 조금씩 만들기 1 장대는 아가미 쪽...
[ 초록나무 | 2013-10-12 ]
모둠 해물찜모둠 해물찜조회: 2378
모둠 해물찜재료주꾸미 4마리, 새우(중하) 4마리, 모시조개 10개, 소라 · 전복 2개씩, 올리브오일 2큰술, 다진 마늘 1작은술, 화이트 와인 100ml, 소금 · 후...
[ 검은건담 | 2013-10-12 ]
해물 스파이스 토마토 스튜해물 스파이스 토마토 스튜조회: 2357
해물 스파이스 토마토 스튜재료주꾸미 · 새우(중하) 4마리씩, 전복 2개, 모시조개 300g, 마늘 4쪽, 토마토 400g, 올리브오일 2큰술, 토마토 페이스트 3큰술, 소...
[ 비애 | 2013-10-12 ]
소라와 열대과일 샐러드소라와 열대과일 샐러드조회: 2196
소라와 열대과일 샐러드재료소라 2개, 새우(중하) · 전복 4마리씩, 애플망고 1개, 파인애플 100g, 키위 2개, 샐러드 쌈채소 80g, 드레싱(플레인 요구르트 100m...
[ 진달래 | 2013-10-12 ]
해산물 쌀국수볶음해산물 쌀국수볶음조회: 2193
해산물 쌀국수볶음재료쌀국수 400g, 새우 4마리, 전복 2개, 소라 1개, 숙주 200g, 당근 80g, 양파 1/4개, 쪽파 5뿌리, 포도씨오일 2큰술, 소금 · 후춧가...
[ 바이올린 | 2013-10-12 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기