테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 644011  
달콤한 고구마크로켓조회 613108  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 566160  
길거리 토스트 만들기조회 554628  
자취생이 좋아하는 저...조회 483371  
싱글인 여동생을 위해...조회 473451  
선물용 약식케익조회 387924  
웰빙 새싹두부샐러드조회 384973  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 384575  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 380360  

이전글 다음글 목록 

두반장스테이크

글쓴이: 아이  |  날짜: 2010-10-14 조회: 3795
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FBhNdA%3D%3D&page=589   복사


두반장스테이크

<두반장두부스테이크>

 

일본 요리책을 보면 빠지지 않고 등장하는 메뉴가 두부스테이크입니다.

두부스테이크는 일본사찰음식에서 시작하였다고 하네요.

많은 요리블러거분들도 쉬운 조리법으로 다양한 두부스테이크를 소개하고 있습니다.

두부와 더불어 동태살과 새우살을 이용하여 두부스테이크를 만들고, 두반장으로 소스를 만들어 일품 두부요리에 도전을

해보았는데요. 아주 만족스러운 결과가 나왔습니다.

 

재료준비

두부 1모. 동태살 50g. 새우살 20g. 다진 양파. 다진 파 1큰술씩. 찹쌀가루 3큰술. 소금. 굴소스 1작은술씩. 달걀 1개. 후춧가루 조금. 식물성 기름.

두반장소스 - 두반장 1큰술. 굴소스 1작은술. 다시마 육수 6큰술. 요리당(물엿) 1큰술. 다진 양파. 참기름 1작은술씩.

 


두반장스테이크   
두반장스테이크

두부는 칼등으로 으깬 다음 베보자기에 싸서 물기를 뺍니다.
동태살과 새우살은 곱게 다져서 소금. 후춧가루로 밑간하구요.

 


두반장스테이크   
두반장스테이크

두부와 생선살 다진 것을 그릇에 담고 다진 양파와 파, 찹쌀가루, 굴소스, 달걀을 넣고 고루 치대어 줍니다.

 


두반장스테이크   
두반장스테이크

분량의 소스재료를 살짝 끓여 놓구요. 

반죽을 도톰하고 넓적하게 빚어 기름을 두른 팬에 노릇하게 굽습니다.

 


두반장스테이크

노릇하게 구어낸 두부를 그릇에 담고

 


두반장스테이크

살짝 끓인 두반장 소스를 끼얹어 줍니다.

 


두반장스테이크

두반장 소스를 이용한 두부스테이크는 맛이 독특하답니다. 녹말가루를 넣지 않아 걸쭉한 소스의
스타일이 아닌 한결 깔끔하면서 뒷맛이 살짝 매콤함이 감돕니다. 두부 요리와 궁합이 잘 맞는 두반장
소스는 중식풍으로 튀김용 소스나 찜 소스로 활용하면 새로운 맛을 음미할 수 있습니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
마른 홍합조림마른 홍합조림조회: 4656
이렇게 만드세요1. 바짝 마른 홍합을 준비해서 찬물을 넉넉히 붓고 1∼2시간 정도 불려 건진다.2. 마늘은 얇게 저미고, 실파는 3cm 길이로 썬다. 풋고추·붉은 고추는...
[ 별은이뽀 | 2009-10-28 ]
중구식 햄땅콩 볶음중구식 햄땅콩 볶음조회: 5040
요즘 맑음네 식탁은 제가 바쁘고 피곤하다는 이유로 늘 1식 3찬입니다. 밥,국이나 찌개,김치,그때그때 만드는 반찬 1개,,, 완전 에누리 없는 1식 3찬이지요?ㅋㅋ...
[ 아이리스 | 2009-10-27 ]
칼로리 걱정 제로 곤약무침칼로리 걱정 제로 곤약무침조회: 5197
요즘 은근히 곤약이다 톳이다 다이어트 식품을 자주 이용하는 것처럼 보이지만~ 전 단순하게 식감을 사랑 할 뿐이라고....^^;;;; 그렇지 않아도 요전 산부인과 검진때 아직 ...
[ 고추장소녀 | 2009-10-26 ]
중국식 오이김치 무치기중국식 오이김치 무치기조회: 4860
중국음식을 먹을 때 밑반찬으로 나오는 오이김치입니다. 새콤함과 아삭아삭한 맛이 피클보다 더 맛있습니다. ...
[ 큐트천사 | 2009-10-25 ]
무화과 쌀케익무화과 쌀케익조회: 4943
올해 처음으로 생무화과를 구경했더랍니다 꼭 한번 먹어보고싶어서 인터넷으로 주문을 할까했었는데 의외로 쉽게 집주변에서 파는곳을 찾아서 한상자 사들고왔자나요 ...
[ ★…행복한 ㉻루 | 2009-10-23 ]
단호박맛탕단호박맛탕조회: 5111
단호박의 단 이란 것이 달다 는 뜻이 아니었나봐요.뉴질랜드 산을 주로 먹다가 오랜만에 국산을 사왔는데, 어휴....맨밥은 씹다보면 단물이라도 나오지....국산이 다 맛없는...
[ 허브 | 2009-10-22 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기