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요리 베스트
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허브치킨 크레이프 | ||
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http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FR1Jcw%3D%3D&page=155
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딸아이 다이어트를 위해 음식을 고민하시는 분 닭가슴살을 이용한 크레이프를 만들어 보세요.~~~
만드는법:
닭가슴살은 얇게 저며 양념에 재운다. 양상추는 깨끗이 씻어 물기를 빼서 준비하고, 양파는 곱게 채 썰어 물에 담그었다 물기를 뺀다. 오이,파프리카는 채 썬다. 
팬에 노릇하게 구워 적당한 크기로 잘라준다.
크레이프는 요리천사의 크레이프(crape) 요리 레시피 를 참고 하세요 ~~
크레이프에 양상추를 깔고 닭가슴살,양파,오이,파프리카를 얹은 후 허니머스터드를 듬뿍 얹어 돌돌 말아 준다.
영양 만점 이지요 ~~~~~
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| 총 게시글 4,011개 |
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 | 표고버섯 도토리묵 냉국 | 조회: 3999 |
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| [ 물망초 | 2013-04-01 ] | ||
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| [ 들바람 | 2013-04-01 ] | ||
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