|
|
닭고기 샐러드 |
| 글쓴이: 헤루에 | 날짜: 2014-04-15 |
조회: 4597 |
|
|
|
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FR9JcBY%3D&page=26
|
닭고기 샐러드
양상추를 넣은 닭고기 샐러드
야채 섭취를 도와 성장기 아이들 영양간식으로 좋은 닭고기 샐러드
양상추 30g ,
치커리 10g, 적채 10g, 닭가슴살 30g, 청주 1작은술, 소금, 간장드레싱 약간씩 
- 1. 닭 가슴살은 청주와 소금을 넣은 물에 삶아 손으로 잘게 찢어놓는다
- 2. 채소는 찬물에 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 썰어둔다.
- 3. 접시에 채소를 담고 닭 가슴살을 소복이 얹은 후 드레싱을 뿌린다.
기획 정미경, 이한 | 여성중앙
<저작권자(c) M&B, 출처: 여성중앙 >
* 조인스닷컴 & 팟찌의 모든 콘텐츠(또는 본 기사)는 저작권법의 보호를 받는 바, 무단 전재·복사·배포 등을 금합니다.
|
| |  | 카레양념 닭조림 | 조회: 4707 | | | ㅍ 카레양념 닭조림재료자바카레 3조각, 손질한 토막 닭 1마리, 대파 1대, 감자·마른 고추 2개씩, 주키니 5cm 길이 1토막, 당근 1/4개, 양파 1... | | | [ 베베 | 2014-04-08 ] | | | |  | 돼지고기 꽈리고추카레 | 조회: 4745 | | | 돼지고기 꽈리고추카레재료자바카레 2조각, 돼지고기(불고깃감) 150g, 꽈리고추 8개, 새송이버섯 2개, 방울토마토 6개, 청주 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 후춧가루 약간... | | | [ 쿠니 | 2014-04-08 ] | | | |  | 카레 햄버거스테이크 | 조회: 4602 | | | 카레 햄버거스테이크재료햄버거 패티(다진 쇠고기 200g, 다진 돼지고기 75g, 양파 1/2개, 다진 마늘·마요네즈 1/2큰술씩, 빵가루 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩),... | | | [ 편지 | 2014-04-08 ] | | | |  | 새우 코코넛밀크카레 | 조회: 4938 | | | 새우 코코넛밀크카레재료하우스 바몬드카레 2조각, 손질된 냉동 새우 10마리, 브로콜리 1/6송이, 홍피망 1/2개, 양파 1/4개, 감자 1개, 꿀 1큰술, 포도씨유 적당량,... | | | [ 구사일생 | 2014-04-08 ] | | | |  | 과일 요거트카레 | 조회: 4570 | | | 과일 요거트카레재료하우스 바몬드카레 2조각, 바나나·소시지 1개씩, 청피망·사과 1/4개씩, 밤고구마 1/2개, 물 1과 1/2컵, 시판용 플레인 요거트 1통, 꿀 1큰술... | | | [ 크티 | 2014-04-08 ] | | | |  | 카레 오므라이스 | 조회: 4562 | | | 카레 오므라이스재료카레소스(하우스 바몬드카레 2조각, 감자 2개, 당근 1/5개, 주키니 5cm 길이 1토막, 물 1과 1/2컵, 토마토케첩 1과 1/2큰술, 물엿 1큰술),... | | | [ 카제 | 2014-04-08 ] | | | |
|
|
요리 베스트
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 
