테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 701115  
달콤한 고구마크로켓조회 666026  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 618188  
길거리 토스트 만들기조회 607871  
자취생이 좋아하는 저...조회 525475  
싱글인 여동생을 위해...조회 515608  
선물용 약식케익조회 428888  
웰빙 새싹두부샐러드조회 424067  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 420011  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 417938  

이전글 다음글 목록 

여름 반찬 애호박무침~

글쓴이: 베일  |  날짜: 2010-08-04 조회: 4570
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=FR9JeA%3D%3D&page=315   복사

내 손으로 밥을 해먹는다는 건 계절을 느끼는 것이다.
물론 시절이 좋아(?) 사시사철 아무 식재료나 먹을 수 있다지만, 집앞 조그만 마트에만 가도  가장 흔히 보이는 것은-
봄이면 봄나물과 딸기, 여름이면 감자나 애호박같은 여름채소와 수박...
또 월마다 살구며 청포도, 토마토 등 등..그 계절에 나는 식재료이기 때문이다.
제철 음식이 건강에 좋다는 사실은 둘째 치더라도, '저렴하기' 때문에 계절식재료를 찾게 되고
몇 년을 반복하다보니 이젠 반대로 장바구니에서 계절이 보인다.

 

날이 너무 더워서인지 영 입맛도 없고 자꾸만 물만 찾게 되는 요즘이다.
지난 주말에는 집에 미지근한 물처럼 엎질러져 뒹굴기만 하다가 저녁 늦게야 장을 보러 나섰다.
제각각 모양 둥근 애호박 세 개에 천 원.. 삐뚤빼뚤한 가지 일곱 개에 천 원..
못나도 맛 좋을 녀석들-여름은 여름인가보다.
이천 원에 애호박과 가지 잔뜩 사서 들어오는 길이 마냥 덥지만은 않았다.

나무 한 번 쳐다보기도 벅찬 세상에
풋풋한 모양의 계절을 만난다는건- 어쩌면 장바구니를 드는 사람만의 특권일 수도 있겠다. :)





여름 반찬 애호박무침~


ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

 

여름 반찬 애호박무침~

 

재료 둥근애호박 1개(꼭지 떼고 400g), 식용유 약간, 참깨 1/2작은술, 참기름 1/2작은술, 여분의 식초와 간장, 설탕
양념장 : 간장 2큰술, 고춧가루 2작은술, 설탕 1/2큰술, 식초 1큰술, 다진마늘 1/2작은술, 다진 대파 1/2큰술

 

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 

 

+ 고춧가루의 양은 기호에 맞게 가감합니다. 전 1큰술 넣어 매콤하게 만들었어요-

 

+ 양념장부터 섞은 후, 구운 애호박에 버무리면 양념의 비율이 고루 맞아요.
다 무친 후에 혹시라도 모자라는 간은 식초와 간장, 설탕을 넣어 최종적으로 맞추고~
마지막에 참깨와 참기름을 넣어 마무리합니다. 미리 참기름을 넣으면
나중에 간을 맞추는 재료가 배어들기 힘들거든요...

 

+ 팬에 기름은 지글지글한 정도가 아니라 달걀말이 만들 때처럼 얇게 코팅된 상태에요~




 


여름 반찬 애호박무침~


먼저 둥근 애호박은 1/4등분하여 납작납작 썰기...길다란 애호박이라면 그냥 동글동글 납작하게 썰어 준비~
달군 팬에 식용유를 살짝 두르고 키친타월로 슬쩍 닦아낸 후에, 애호박을 올려 노릇하게 굽는다.



 




 


여름 반찬 애호박무침~


분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다.
잘 구워진 애호박을 양념장에 버무리고, 모자라는 간을 더한 후에 참기름+참깨로 마무리~






 


여름 반찬 애호박무침~


달작지근하고 산뜻한 맛이 좋은 애호박무침 완성...^^






 


여름 반찬 애호박무침~


갓 무쳐서 먹어도 좋고, 냉장고에 두었다가 차가운 상태로 먹어도 나름의 맛이 있는 반찬~



 

 

 

 


 


여름 반찬 애호박무침~


그리고 이건, 며칠 전에 산 국산 청포도..내 하루치 밥값보다 더 비싸다..
너무 비싸서 살까 말까 몇 번을 망설였는데,
'내고장 7월에 알알이 익어간다는' 7월 청포도는 어쩐지 로망이라 한 번 쯤 사보고 싶었다.
마침 밖에서 너무너무너무 고생을 했던 날이라 내게 포상을 좀 하자는 의미도 있었고...
맛은? 시다. ㅎㅎㅎㅎ

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
양파버터구이와 간장소스양파버터구이와 간장소스조회: 3930
■준비재료 양파 4개, 소금·다진 파슬리가루 약간씩, 무염버터 5큰술, 간장소스(간장·올리브오일 2큰술씩, 마늘가루 ¼작은술) ■만들기 1 양파는 껍질째 소금물에...
[ 검은건담 | 2012-03-21 ]
오징어불고기오징어불고기조회: 3529
■준비재료 통오징어 2마리, 소금 약간, 대파 2대, 불고기양념장(간장 3큰술, 물엿·청주 1큰술씩, 다진 마늘 1작은술, 참기름 ½작은술, 생강즙·깨소금 약간씩) ...
[ 텐시 | 2012-03-21 ]
핫도그 샌드위치핫도그 샌드위치조회: 4212
시판용 핫도그식빵 2개와 소시지 2개 그리고 속재료로 사용 될 치커리와 베이컨 오이피클입니다. 소시지는 촘촘하게 칼집을 넣어주세요. 사선으로 엇갈리게 칼집을 넣어주...
[ 벤자민 | 2012-03-20 ]
감자 올리브포카치아감자 올리브포카치아조회: 4211
감자 올리브포카치아 재료우리밀가루 200g, 물 170g, 삶은 감자 50g, 블랙 올리브 40g, 아가베 시럽 15g, 엑스트라버진 올리브유 10g, 인스턴트 드라이이스트 ...
[ 청개구리 | 2012-03-19 ]
흑미호두쌀빵흑미호두쌀빵조회: 3831
흑미호두쌀빵재료강력쌀가루 225g, 우유·물 100g씩, 메이플 시럽·다진 호두 30g씩, 흑미가루 25g, 쌀눈유 20g, 인스턴트 드라이이스트 6g, 천일염 4g만들기...
[ 비애 | 2012-03-19 ]
채식우리밀식빵채식우리밀식빵조회: 3724
채식우리밀식빵 재료우리밀가루 350g, 물 240g, 유기농 설탕 20g, 엑스트라버진 올리브유 15g, 인스턴트 드라이이스트 9g, 천일염 6g만들기1 볼에 우리밀가루, 유...
[ 스리틸걸스 | 2012-03-19 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기