요리 베스트

우리나리에서도 쉽게 구할수 있는

건강한재료만 모아~~모아~~

착한 파스타를 만들어 보았습니다.

착한재료로 착한 설명을 곁들인~

맛있는 파스타입니다.

가지와~토마토...

그리고~파스타...

이만하면 착한가요~~?

이탈리아 파스타라도~

우리나라뿐만 아니라....

어디서든 구할수 있는 재료들...

만들어 볼께요~~~

재료3인분...

파스타(펜네)300g.가지1개.마늘.양파1개.토마토300g정도.

마른고추1개(취향에따라).올리브기름.파르마산치즈100g정도

굵은소금.

재료3인분...

파스타(펜네)300g.가지1개.마늘.양파1개.토마토300g정도.

마른고추1개(취향에따라).올리브기름.파르마산치즈100g정도

굵은소금.

파스타를 끓일물을 준비해 끓여주세요.

물이 긇으면 굵은소금1큰술과 파스타를 넣어 끓이세요.

저는 펜네라는 파스타를 이용했지만~

원하는 모양의 파스타 다~좋습니다.

오늘의 주 재료...가지와.토마토입니다.

가지는 깍뚝썰기해주시고요.

토마토는 껍질을 벗겨 준비해주세요.

기름에 가지를 볶아주세요.(기름을 많이 먹습니다.)

소금간 살짝~해주세요...

저는 중간에 물2큰술넣어 볶았습니다.

잘볶아졌다 싶으면 기름을 살~짝 빼주세요.

양파와고추,마늘을 잘 볶은후~

잘게 잘라놓은 토마토를 넣어 볶습니다.

프레제몰러와바질잎을 다져서 준비해놓고요~

다 ~익힌 파스타와소스를 비벼주세요.

프레제몰러.치즈가루넣어주세요...

소스가 좀 붙는다(팬에)파스타삶은 물을 3큰술정도 넣어줍니다.

마지막 간을 (취향에따라~)소금으로 해주시면 됩니다.

이정도면~ 착한 설명 이였나요?

착한재료로 멋진 파스타 한접시가 나왔습니다...

저에게는 멋진~~ 걸작품 입니다...

맛은 ~역시....

마늘,고추가 들어 갔으니....!

상상~~♪∼♬ 해 보세요...

어떤맛을 지중해의 맛이라 하는지~?

잘 모르지만 .....

이런 맛이 아닐까? 싶네요...

정말 건강한 파스타 입니다.

아이들이~또는 사랑하는 사람이 파스타를 좋아한다면~?

추천하고 싶은 파스타 입니다.

실망하지 않을 것입니다...

슈라의 가지와 토마토를 넣은 파스타였습니다.