테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 521975  
맥주에 대한 지식조회 514752  
직장맘을 위한 간단한...조회 494851  
전문가에게 배운 수육...조회 478421  
동치미를 무르지 않게...조회 412934  
나선형 초콜릿 만들기조회 379945  
꽃게 손질하는 법조회 352878  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 351267  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 335707  
맛있는 파인애플 탕수...조회 299629  

이전글 다음글 목록 

굴레몬오드볼

글쓴이: 벤자민  |  날짜: 2012-08-14 조회: 9038
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh5MdRA%3D&page=193   복사

색색에 담긴 영양 성분~

초록색, 노란색, 붉은색, 검은색, 흰색의 다섯 가지 컬러 푸드에는 우리 몸에 좋은 항산화 물질이 풍부하게 들어 있다. 신진대사가 조화롭게 작용해 몸의 노화를 막고, 피로해소에 좋다. 다양한 컬러가 어우러진 음식은 영양이 풍부한 것은 물론 식감을 높이고 오감을 만족시킨다.

 

 


white + yellow + green
굴레몬오드볼

굴은 부패가 빠른데, 이 단점을 보완하는 것이 레몬이다. 굴에 레몬을 떨어뜨리면 레몬의 구연산이 식중독을 일으키는 세균의 번식을 억제하고 철분의 흡수도 돕는다. 하얀 굴에 더해지는 노란색 레몬과 초록색 차빌이 식감을 높인다.






굴레몬오드볼

 

■준비재료
석화 8개, 레몬 1개, 소금·차빌 약간씩

■만들기
1 석화는 흐르는 물에 헹군 뒤 물기를 뺀다.
2 레몬은 반은 웨지 모양으로 썰고 나머지는 얇게 슬라이스한다.
3 접시에 석화를 올리고 소금을 뿌린다. 굴 위에 슬라이스 레몬과 차빌을 올린다.
4 ③에 웨지 레몬을 곁들여 낸다. 기호에 맞게 레몬즙을 뿌려 먹는다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
315시간, 에너지, 돈 절약하는 요리 테크닉스위트09-04-03111014
314부드럽고 촉촉한 대가의 달걀찜백설공주09-04-02151446
313생생한 색깔의 과일도시락 만들기아델리09-04-01521975
312왜 냉동실에만 들어가면 맛이 없어질까?물망초09-03-31152610
311레몬의 다재 다능 활용법후루룩소녀09-03-30110838
310약과 음식궁합루베트09-03-2992521
309당신이 바나나를 먹어야하는 이유아픈마음09-03-2880602
308쌀떡·밀가루떡·칼라떡까지…떡볶이 떡도 다양해카제09-03-2772242
307커피 가격까지 고려한 `파드 에스프레소 머신`...구사일생09-03-2677872
306완전식품, 정말 완전할까?은빛상자09-03-2558030
305제철 맞은 봄 주꾸미, 어떻게 먹을까?왕자님09-03-2452829
304요리 초보,고수처럼 맛 내는 법★…㉧Ħ플 ㉺㉧I09-03-2349165
303아름다워지고 싶다면?아이09-03-2244668
302요리시간이 짧아지는 냉동과 해동의 기술포레스트09-03-2141504
301뇌세포를 깨우는 빨간사과츠키나09-03-2044459

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기