테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 525993  
맥주에 대한 지식조회 518643  
직장맘을 위한 간단한...조회 498254  
전문가에게 배운 수육...조회 481631  
동치미를 무르지 않게...조회 416873  
나선형 초콜릿 만들기조회 383720  
꽃게 손질하는 법조회 356485  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 354411  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 338538  
맛있는 파인애플 탕수...조회 302572  

이전글 다음글 목록 

굴레몬오드볼

글쓴이: 벤자민  |  날짜: 2012-08-14 조회: 9204
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh5MdRA%3D&page=202   복사

색색에 담긴 영양 성분~

초록색, 노란색, 붉은색, 검은색, 흰색의 다섯 가지 컬러 푸드에는 우리 몸에 좋은 항산화 물질이 풍부하게 들어 있다. 신진대사가 조화롭게 작용해 몸의 노화를 막고, 피로해소에 좋다. 다양한 컬러가 어우러진 음식은 영양이 풍부한 것은 물론 식감을 높이고 오감을 만족시킨다.

 

 


white + yellow + green
굴레몬오드볼

굴은 부패가 빠른데, 이 단점을 보완하는 것이 레몬이다. 굴에 레몬을 떨어뜨리면 레몬의 구연산이 식중독을 일으키는 세균의 번식을 억제하고 철분의 흡수도 돕는다. 하얀 굴에 더해지는 노란색 레몬과 초록색 차빌이 식감을 높인다.






굴레몬오드볼

 

■준비재료
석화 8개, 레몬 1개, 소금·차빌 약간씩

■만들기
1 석화는 흐르는 물에 헹군 뒤 물기를 뺀다.
2 레몬은 반은 웨지 모양으로 썰고 나머지는 얇게 슬라이스한다.
3 접시에 석화를 올리고 소금을 뿌린다. 굴 위에 슬라이스 레몬과 차빌을 올린다.
4 ③에 웨지 레몬을 곁들여 낸다. 기호에 맞게 레몬즙을 뿌려 먹는다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
180고기먹을때 파절이와 야채무침청아08-11-1720358
179장수의 비결 감자, 어떻게 조리할까?크티08-11-1522525
178양파, 마늘... 몸에 좋은 구근 식물 제대로 알기물방울08-11-1522301
177굴_ 생생하게 익혀먹는 일곱가지 방법츠키08-11-1520734
176식품 라이벌 열전 전복 VS 굴진달래08-11-1423193
175각종 얼룩 지우는 방법 34가지아침08-11-1323722
174생맥주와 일반맥주의 차이하얀건담08-11-1225594
173뇌세포활성 높여주는 빨간 사과하얀건담08-11-1224755
172'항암 식품'에 대한 학계의 공식 입장개나리08-11-1126480
171★~약이 되는 채소류와 효능제니08-11-1028367
170채소 알맞게 데치기앙큼꼬마08-10-1729894
169두유 만드는 법레인08-10-1632393
168음식으로 기분조절하는 방법 9가지노리모08-10-1532128
167오픈 파티 준비 리스트백설공주08-09-2542154
166즐거운 파티요리 준비하기된장소녀08-09-2539462

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기