테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 522411  
맥주에 대한 지식조회 515140  
직장맘을 위한 간단한...조회 495157  
전문가에게 배운 수육...조회 478710  
동치미를 무르지 않게...조회 413289  
나선형 초콜릿 만들기조회 380325  
꽃게 손질하는 법조회 353199  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 351530  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 335993  
맛있는 파인애플 탕수...조회 299918  

이전글 다음글 목록 

사각두부선

글쓴이: 화이트  |  날짜: 2012-08-14 조회: 6417
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh5MdhY%3D&page=183   복사
잘게 다진 두부, 닭가슴살, 표고버섯을 양념해서 반대기를 지어 찜통에 찐 후 한입 크기로 잘라 석이버섯이나 잣으로 장식한다. 밥반찬은 물론 술안주로도 잘 어울린다.

조리시간: 1hr | 재료분량: 4인분 | 난이도: 중

재료
두부 1모(400g), 닭안심 3쪽(100g), 불린 표고버섯 1개

 

양념

소금·참기름·깨소금 1작은술씩, 설탕 ½작은술 초간장 간장 2큰술, 식초·물 1큰술씩, 설탕·잣가루 1작은술씩

1 두부는 칼등으로 으깬 다음 면포에 짜 수분을 제거한다.

2 닭안심은 심을 제거하고 잘게 다지고 불린 표고버섯은 얇게 저민 후 잘게 다진다.

3 ①, ②의 재료들을 볼에 넣고 분량의 양념을 넣어 끈기가 생길 정도로 치대 1cm 두께의 납작한 사각형으로 빚는다.

4 김이 오른 찜통에 ④를 넣고 10분간 찐 후 꺼내 네모지게 자르고 초간장을 곁들여 낸다.

tip
닭안심 대신 닭가슴살을 사용해도 되는데 재료를 섞기 전 재료의 수분을 충분히 없애야 반죽이 갈라지지 않는다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
465시들시들한 야채 싱싱하게~아이09-10-1919762
464생선굽기의 요령장미09-10-1819763
463아삭한 아우내 요리 비법물방울09-10-1719155
462현미건강식어린늑대09-10-1618406
461몸에 좋은 꽃스마일09-10-1518434
460가족맞춤형 비타민 한잔아이리스09-10-1418092
459설탕 취급 요령포라09-10-1317857
458두부를 세련되게 즐기는 법로사09-10-1217696
457해동과 냉동의 기술완두콩09-10-1117651
456저칼로리 조리법파란구름09-10-0917296
455현미건강식가루09-10-0717082
454와사비로 맛낸 캘로포니아롤베베09-10-0617721
453완전 식품 과연 진짜 완전일까?★…믿는 ㉠ㅓ㉧f09-10-0517666
452그릴없이 생선굽기베일09-10-0318475
451좋은과일 고르는법이뽄여우09-10-0117069

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기