테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 522076  
맥주에 대한 지식조회 514830  
직장맘을 위한 간단한...조회 494930  
전문가에게 배운 수육...조회 478479  
동치미를 무르지 않게...조회 412996  
나선형 초콜릿 만들기조회 380009  
꽃게 손질하는 법조회 352942  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 351325  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 335794  
맛있는 파인애플 탕수...조회 299694  

이전글 다음글 목록 

육개장

글쓴이: 편지  |  날짜: 2012-08-16 조회: 6800
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh5MeBQ%3D&page=193   복사
"쇠고기는 기운을 보충하고 뼈와 근육을 튼튼하게 해요. 단백질은 물론 무기질과 비타민도 고르게 섭취할 수 있어요."


육개장

■준비재료
쇠고기 양지 600g, 양지국물(물 10컵, 마늘 5~6쪽, 양파 ½개, 대파 1대), 불린 고사리 300g, 무 1-5개, 대파 3대, 양파 ½개, 무침양념(고추장 3큰술, 고춧가루 2큰술, 국간장·다진 마늘·참기름 1큰술씩, 후춧가루 ¼작은술), 소금·후춧가루 약간씩


1 쇠고기는 덩어리째 찬물에 2~3시간 담가 물을 갈아가며 핏물을 뺀다.
2 깊은 냄비에 물을 넉넉히 붓고 끓이다가 마늘, 양파, 대파, 쇠고기를 넣고 30~40분 끓인다. 쇠고기는 건져 손으로 결대로 찢고 국물은 면보에 거른다.
3 불린 고사리는 6~7cm 길이로 자르고, 무·대파·양파는 6cm 길이로 굵직하게 채썬다.
4 무와 대파는 데쳐서 꼭 짠다.
5 쇠고기와 고사리, 무에 무침양념 재료를 넣고 조물조물 무친다.
6 냄비에 ⑤를 담고 양지국물을 부어 끓인다.
7 국물이 끓어오르면 양파와 대파를 넣고 한소끔 끓인 후 소금, 후춧가루로 간한다.


육개장



이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
315시간, 에너지, 돈 절약하는 요리 테크닉스위트09-04-03111067
314부드럽고 촉촉한 대가의 달걀찜백설공주09-04-02151502
313생생한 색깔의 과일도시락 만들기아델리09-04-01522076
312왜 냉동실에만 들어가면 맛이 없어질까?물망초09-03-31152676
311레몬의 다재 다능 활용법후루룩소녀09-03-30110884
310약과 음식궁합루베트09-03-2992574
309당신이 바나나를 먹어야하는 이유아픈마음09-03-2880646
308쌀떡·밀가루떡·칼라떡까지…떡볶이 떡도 다양해카제09-03-2772276
307커피 가격까지 고려한 `파드 에스프레소 머신`...구사일생09-03-2677900
306완전식품, 정말 완전할까?은빛상자09-03-2558055
305제철 맞은 봄 주꾸미, 어떻게 먹을까?왕자님09-03-2452846
304요리 초보,고수처럼 맛 내는 법★…㉧Ħ플 ㉺㉧I09-03-2349180
303아름다워지고 싶다면?아이09-03-2244689
302요리시간이 짧아지는 냉동과 해동의 기술포레스트09-03-2141521
301뇌세포를 깨우는 빨간사과츠키나09-03-2044475

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기