 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc |
요리 abc
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
두부채소굴소스찹스테이크 | ||
|
||
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh9IdxQ%3D&page=127
|
||
재료: 두부 1모, 브로콜리 ⅓개, 미니 파프리카 6개, 새송이버섯 1개, 양파 ½개, 마늘 3톨, 생강 ½톨, 대파 ¼대, 식용유 1큰술, 굴소스 3큰술, 참기름 ½큰술, 소금·후춧가루 조금씩 how to make 1 두부는 3×4cm 크기로 썰어 소금을 뿌려 수분을 제거한다. 2 브로콜리는 사방 3cm 크기로 떼어 끓는 물에 데치고, 파프리카와 새송이버섯, 양파도 같은 크기로 썬다. 3 마늘과 생강은 편으로 썰고, 대파는 2cm 길이로 썰어 반으로 가른다. 4 팬에 식용유를 두르고 마늘, 생강, 대파를 볶아 향을 낸 다음 두부와 새송이버섯을 넣어 볶다가 굴소스를 넣는다. 5 여기에 브로콜리, 파프리카, 소금, 후춧가루를 넣어 한 번 더 볶은 뒤 불을 끄고 참기름을 넣는다. |
| |
| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 1305 | 딸기블린츠 | 달님 | 12-02-24 | 3386 |
| 1304 | 딸기샌드위치 | 블루베리 | 12-02-24 | 3352 |
| 1303 | 딸기잼 | 별님 | 12-02-24 | 3270 |
| 1302 | 라즈베리소스 닭가슴살구이 | 하얀건담 | 12-02-20 | 4992 |
| 1301 | 블랙베리피자 | 비올레트 | 12-02-20 | 4497 |
| 1300 | 베리베리파스타 | 쌈장소녀 | 12-02-20 | 4117 |
| 1299 | 베리베리샐러드 | 블랙엔틱 | 12-02-20 | 3646 |
| 1298 | 냉이오징어무침 | 비올레트 | 12-02-17 | 4846 |
| 1297 | 달래장 & 데친 두부 | 크리스탈 | 12-02-17 | 4267 |
| 1296 | 머위간장장아찌 | 네스다 | 12-02-17 | 4511 |
| 1295 | 두릅찹쌀튀김 | 가루 | 12-02-17 | 3992 |
| 1294 | 유채겉절이 | 어린늑대 | 12-02-17 | 3893 |
| 1293 | 봄나물 물김치 | 네스다 | 12-02-17 | 3761 |
| 1292 | 취나물돼지고기말이 | 파란구름 | 12-02-17 | 3664 |
| 1291 | 봄나물 & 강된장 비빔밥 | 초록샤인 | 12-02-17 | 3690 |
  121 122 123 124 125 126 127 128 129 130   |
 |
