 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc |
요리 abc
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
두부채소굴소스찹스테이크 | ||
|
||
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh9IdxQ%3D&page=177
|
||
재료: 두부 1모, 브로콜리 ⅓개, 미니 파프리카 6개, 새송이버섯 1개, 양파 ½개, 마늘 3톨, 생강 ½톨, 대파 ¼대, 식용유 1큰술, 굴소스 3큰술, 참기름 ½큰술, 소금·후춧가루 조금씩 how to make 1 두부는 3×4cm 크기로 썰어 소금을 뿌려 수분을 제거한다. 2 브로콜리는 사방 3cm 크기로 떼어 끓는 물에 데치고, 파프리카와 새송이버섯, 양파도 같은 크기로 썬다. 3 마늘과 생강은 편으로 썰고, 대파는 2cm 길이로 썰어 반으로 가른다. 4 팬에 식용유를 두르고 마늘, 생강, 대파를 볶아 향을 낸 다음 두부와 새송이버섯을 넣어 볶다가 굴소스를 넣는다. 5 여기에 브로콜리, 파프리카, 소금, 후춧가루를 넣어 한 번 더 볶은 뒤 불을 끄고 참기름을 넣는다. |
| |
| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 555 | 베이비 스위트 포테이토 | 제니 | 10-02-01 | 19502 |
| 554 | 햄그라탕 | 들바람 | 10-01-31 | 19810 |
| 553 | 잡채 | 츠키나 | 10-01-30 | 22993 |
| 552 | 식재료 보관 | 네스다 | 10-01-29 | 21616 |
| 551 | 단호박 삼색 경단 | 로사 | 10-01-28 | 22179 |
| 550 | 베이컨 떡꼬치 | 청아 | 10-01-27 | 23488 |
| 549 | 에그카나페 | 후루룩소녀 | 10-01-26 | 25031 |
| 548 | 어묵 핫바 | 백설공주 | 10-01-25 | 26332 |
| 547 | 해산물 새비체 | 아이 | 10-01-24 | 27540 |
| 546 | 보우트형샐러드 | 다크엔젤 | 10-01-23 | 29392 |
| 545 | 겨울음식 굴, 신종플루 이기는 강장제 | 까꿍 | 10-01-22 | 35468 |
| 544 | 맛과 영양, 건강한 기름으로 해결한다! | 된장소녀 | 10-01-21 | 36778 |
| 543 | 굽기 전 전자레인지 사용, 발암물질 줄인다! | 파란구름 | 10-01-20 | 34861 |
| 542 | 들기름 올바른 사용법 | 하얀세상 | 10-01-19 | 43752 |
| 541 | 오징어부추전 | 네스다 | 10-01-18 | 39728 |
  171 172 173 174 175 176 177 178 179 180   |
 |
