 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc |
요리 abc
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
두부채소굴소스찹스테이크 | ||
|
||
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh9IdxQ%3D&page=205
|
||
재료: 두부 1모, 브로콜리 ⅓개, 미니 파프리카 6개, 새송이버섯 1개, 양파 ½개, 마늘 3톨, 생강 ½톨, 대파 ¼대, 식용유 1큰술, 굴소스 3큰술, 참기름 ½큰술, 소금·후춧가루 조금씩 how to make 1 두부는 3×4cm 크기로 썰어 소금을 뿌려 수분을 제거한다. 2 브로콜리는 사방 3cm 크기로 떼어 끓는 물에 데치고, 파프리카와 새송이버섯, 양파도 같은 크기로 썬다. 3 마늘과 생강은 편으로 썰고, 대파는 2cm 길이로 썰어 반으로 가른다. 4 팬에 식용유를 두르고 마늘, 생강, 대파를 볶아 향을 낸 다음 두부와 새송이버섯을 넣어 볶다가 굴소스를 넣는다. 5 여기에 브로콜리, 파프리카, 소금, 후춧가루를 넣어 한 번 더 볶은 뒤 불을 끄고 참기름을 넣는다. |
| |
| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 135 | 빠르고 맛있게~ 찌개 끓이기 노하우 | 청아 | 08-07-09 | 164561 |
| 134 | 식용유를 아끼는 법 | ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 08-07-06 | 2969 |
| 133 | 젊어지기위한 건강식품 | 스리틸걸스 | 08-07-02 | 174636 |
| 132 | 소금건강에 대한 지식 | ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 08-06-27 | 160845 |
| 131 | 삶은 계란이나 빵을 자를 때는 칼을 뜨겁게 | 이뽄여우 | 08-06-26 | 2705 |
| 130 | 진간장과 국간장의 차이, 청주 쓰임새 알아두기 | 어린늑대 | 08-06-19 | 3509 |
| 129 | 당뇨병 다스리는 약선요리 네가지 | 초록샤인 | 08-06-14 | 2920 |
| 128 | 생선을 맛있게 굽는 방법 | 비올레트 | 08-06-13 | 2854 |
| 127 | 김은 2장씩 굽는다? | 청개구리 | 08-06-11 | 2556 |
| 126 | 과일의 변색을 막으려면 | 큐트천사 | 08-06-09 | 3016 |
| 125 | 만두를 찔 때 바닥에 눌러붙는 것을 막으려면? | 달님 | 08-06-08 | 3186 |
| 124 | 장조림 잘하는법 | 블랙로즈 | 08-06-03 | 3186 |
| 123 | * 국수가 달라붙지 않게 삶으려면 | 진달래 | 08-05-31 | 2719 |
| 122 | 오이 무침의 물이 안 생기게 하려면? | 아이리스 | 08-05-29 | 3663 |
| 121 | 캔 음식 보관법 | 크리스 | 08-05-29 | 3014 |
  201 202 203 204 205 206 207 208 209 210   |
 |
