 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc |
요리 abc
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
두부채소굴소스찹스테이크 | ||
|
||
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh9IdxQ%3D&page=72
|
||
재료: 두부 1모, 브로콜리 ⅓개, 미니 파프리카 6개, 새송이버섯 1개, 양파 ½개, 마늘 3톨, 생강 ½톨, 대파 ¼대, 식용유 1큰술, 굴소스 3큰술, 참기름 ½큰술, 소금·후춧가루 조금씩 how to make 1 두부는 3×4cm 크기로 썰어 소금을 뿌려 수분을 제거한다. 2 브로콜리는 사방 3cm 크기로 떼어 끓는 물에 데치고, 파프리카와 새송이버섯, 양파도 같은 크기로 썬다. 3 마늘과 생강은 편으로 썰고, 대파는 2cm 길이로 썰어 반으로 가른다. 4 팬에 식용유를 두르고 마늘, 생강, 대파를 볶아 향을 낸 다음 두부와 새송이버섯을 넣어 볶다가 굴소스를 넣는다. 5 여기에 브로콜리, 파프리카, 소금, 후춧가루를 넣어 한 번 더 볶은 뒤 불을 끄고 참기름을 넣는다. |
| |
| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2130 | 토마토 해물수프 | 포라 | 13-01-07 | 2758 |
| 2129 | 딸기 레드와인절임 | 어린새싹 | 13-01-03 | 3835 |
| 2128 | 딸기 오렌지 샐러드 | 이슬 | 13-01-03 | 3332 |
| 2127 | 딸기 핫케이크 | 텐시 | 13-01-03 | 3075 |
| 2126 | 딸기타르트 | 벤자민 | 13-01-03 | 2796 |
| 2125 | 딸기 잼 | 말괄랑이 | 13-01-03 | 2789 |
| 2124 | 딸기 석류 펀치 | 눈꽃 | 13-01-03 | 2700 |
| 2123 | 딸기 쉐이크 | 진달래 | 13-01-03 | 2577 |
| 2122 | 딸기 요구르트 무스 | 별님 | 13-01-03 | 2521 |
| 2121 | 김치 치즈 말이 튀김 | 시계바늘 | 13-01-02 | 3726 |
| 2120 | 김치 잡채 | 이뽄여우 | 13-01-02 | 3168 |
| 2119 | 숙주 김치 볶음 나물 | 니브 | 13-01-02 | 3281 |
| 2118 | 김치 참치 샌드위치 | 스텔라걸스 | 13-01-02 | 2932 |
| 2117 | 참치 김치 무침 덮밥 | 상큼걸 | 13-01-02 | 3038 |
| 2116 | 삼겹살 파티 | 윈디 | 13-01-02 | 2787 |
  71 72 73 74 75 76 77 78 79 80   |
 |
