 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc |
요리 abc
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
두부채소굴소스찹스테이크 | ||
|
||
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh9IdxQ%3D&page=90
|
||
재료: 두부 1모, 브로콜리 ⅓개, 미니 파프리카 6개, 새송이버섯 1개, 양파 ½개, 마늘 3톨, 생강 ½톨, 대파 ¼대, 식용유 1큰술, 굴소스 3큰술, 참기름 ½큰술, 소금·후춧가루 조금씩 how to make 1 두부는 3×4cm 크기로 썰어 소금을 뿌려 수분을 제거한다. 2 브로콜리는 사방 3cm 크기로 떼어 끓는 물에 데치고, 파프리카와 새송이버섯, 양파도 같은 크기로 썬다. 3 마늘과 생강은 편으로 썰고, 대파는 2cm 길이로 썰어 반으로 가른다. 4 팬에 식용유를 두르고 마늘, 생강, 대파를 볶아 향을 낸 다음 두부와 새송이버섯을 넣어 볶다가 굴소스를 넣는다. 5 여기에 브로콜리, 파프리카, 소금, 후춧가루를 넣어 한 번 더 볶은 뒤 불을 끄고 참기름을 넣는다. |
| |
| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 1860 | 컨트리치킨샐러드 | 아침 | 12-10-15 | 2620 |
| 1859 | 페투치니쉬림프알프레도 | 상큼걸 | 12-10-15 | 2522 |
| 1858 | 바비큐폭립 | 크리스탈 | 12-10-15 | 2346 |
| 1857 | 강낭콩 커리, 라즈마 | 스마일걸 | 12-10-14 | 3726 |
| 1856 | 차가운 토마토 수프, 가스파초 | 바람 | 12-10-14 | 2999 |
| 1855 | 냉라멘, 히야시주카 | 허브 | 12-10-14 | 3176 |
| 1854 | 두부알밥 | 검은건담 | 12-10-14 | 2730 |
| 1853 | 달걀김치볶음덮밥 | 네스다 | 12-10-14 | 2694 |
| 1852 | 장조림칼국수 | 슬픈세월 | 12-10-14 | 2582 |
| 1851 | 두부칸칸스테이크 | 네스다 | 12-10-14 | 2395 |
| 1850 | 전복이 들어간 초선탕 | 이뽄여우 | 12-10-14 | 2303 |
| 1849 | 쌀죽 열무 물김치에 말아 먹는 물국수 | 윈디 | 12-10-14 | 2334 |
| 1848 | 이열치열 톰얌쿵 | ★…행복한 ㉻루 | 12-10-14 | 2750 |
| 1847 | 닭고기 냉채와 양배추 김치 | 별님 | 12-10-14 | 2200 |
| 1846 | 다시마 두부 샐러드 | 츠유 | 12-10-09 | 4035 |
  81 82 83 84 85 86 87 88 89 90   |
 |
