테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 526890  
맥주에 대한 지식조회 519453  
직장맘을 위한 간단한...조회 499011  
전문가에게 배운 수육...조회 482353  
동치미를 무르지 않게...조회 417739  
나선형 초콜릿 만들기조회 384507  
꽃게 손질하는 법조회 357209  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 355088  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 339130  
맛있는 파인애플 탕수...조회 303188  

이전글 다음글 목록 

현미밥+두부양념찜+깻잎양념찜

글쓴이: 헤루에  |  날짜: 2013-08-01 조회: 4760
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhBKcxA%3D&page=177   복사
현미밥+두부양념찜+깻잎양념찜







현미밥+두부양념찜+깻잎양념찜

 

 




현미밥+두부양념찜+깻잎양념찜

■현미밥

준비재료
발아현미·쌀 1컵씩, 밥물 2½컵


현미밥+두부양념찜+깻잎양념찜

■두부양념찜

준비재료
부침용 두부 1모, 소금·후춧가루·식용유 약간씩


현미밥+두부양념찜+깻잎양념찜

■깻잎양념찜

준비재료
깻잎 30장, 양념장(간장 4큰술, 설탕·고춧가루·다진 양파·참기름 1큰술씩, 다진 마늘 1작은술, 통깨 2작은술)


■만들기
1 발아현미는 씻어 2시간, 쌀은 씻어 30분 정도 불려 체에 밭친다.
2 두부는 반으로 갈라 소금, 후춧가루로 간 한 뒤 식용유 두른 팬에 노릇하게 부쳐 내열접시에 담는다.
3 깻잎은 씻어 물기를 턴 뒤 내열접시에 담는다.
4 분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다.
5 접시에 두부를 넣고 2쪽을 포개 사이와 위에 양념장을 끼얹는다. 다른 접시에 깻잎을 담고 사이사이에 나머지 양념장을 끼얹어 재운다.
6 현미와 쌀을 고루 섞어 밥솥에 담고 밥물을 붓는다. 두부와 깻잎 접시를 올리고 발아현미 기능을 누른다.
7 밥통이 뜸 기능으로 넘어가면 바로 뚜껑을 열고 두부와 깻잎을 꺼내고 밥을 퍼 곁들여 낸다.

POINT
두부는 팬에 지져서 찜을 해야 밥이 되는 동안 무너져 내리지 않아요.

■ 요리·김영빈(수랏간)

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
555베이비 스위트 포테이토제니10-02-0120844
554햄그라탕들바람10-01-3121200
553잡채츠키나10-01-3024507
552식재료 보관네스다10-01-2923071
551단호박 삼색 경단로사10-01-2823705
550베이컨 떡꼬치청아10-01-2725115
549에그카나페후루룩소녀10-01-2626724
548어묵 핫바백설공주10-01-2528127
547해산물 새비체아이10-01-2429427
546보우트형샐러드다크엔젤10-01-2331391
545겨울음식 굴, 신종플루 이기는 강장제까꿍10-01-2237664
544맛과 영양, 건강한 기름으로 해결한다!된장소녀10-01-2139043
543굽기 전 전자레인지 사용, 발암물질 줄인다!파란구름10-01-2037207
542들기름 올바른 사용법하얀세상10-01-1946322
541오징어부추전네스다10-01-1842475

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기