테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 526310  
맥주에 대한 지식조회 518902  
직장맘을 위한 간단한...조회 498482  
전문가에게 배운 수육...조회 481855  
동치미를 무르지 않게...조회 417155  
나선형 초콜릿 만들기조회 383966  
꽃게 손질하는 법조회 356721  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 354625  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 338706  
맛있는 파인애플 탕수...조회 302765  

이전글 다음글 목록 

[콩나물쇠고기밥]

글쓴이: koendi  |  날짜: 2013-06-05 조회: 5730
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhBPdhU%3D&page=177   복사
[콩나물쇠고기밥]


아삭한 콩나물의 식감이 지친 몸에 활력을 더해준다. 기분 좋은 토요일을 위한 간편한 아침식사.

조리시간
10min | 재료분량: 1인분 | 난이도: 하 | 칼로리: 420kcal

재료
현미밥 1공기, 콩나물 80g, 다진 쇠고기 50g, 쑥갓 20g, 참기름·국간장 1큰술씩, 설탕 약간

1. 콩나물은 다듬어 씻고 쑥갓은 깨끗이 씻어 4cm 길이로 썬다.

2. 콩나물과 현미밥, 다진 쇠고기를 그릇에 담고 국간장, 설탕을 넣어 골고루 섞는다.

3. 전자레인지에 넣고 5분간 돌린다.

4. 참기름을 넣고 골고루 버무린 후 쑥갓을 넣어 함께 먹는다.

Tip.
전날 밤 해야 할 일: 콩나물과 쑥갓을 미리 다듬어놓는다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
555베이비 스위트 포테이토제니10-02-0120824
554햄그라탕들바람10-01-3121176
553잡채츠키나10-01-3024473
552식재료 보관네스다10-01-2923054
551단호박 삼색 경단로사10-01-2823673
550베이컨 떡꼬치청아10-01-2725074
549에그카나페후루룩소녀10-01-2626682
548어묵 핫바백설공주10-01-2528070
547해산물 새비체아이10-01-2429354
546보우트형샐러드다크엔젤10-01-2331330
545겨울음식 굴, 신종플루 이기는 강장제까꿍10-01-2237593
544맛과 영양, 건강한 기름으로 해결한다!된장소녀10-01-2138969
543굽기 전 전자레인지 사용, 발암물질 줄인다!파란구름10-01-2037133
542들기름 올바른 사용법하얀세상10-01-1946264
541오징어부추전네스다10-01-1842386

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기