테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 496719  
맥주에 대한 지식조회 491238  
직장맘을 위한 간단한...조회 473532  
전문가에게 배운 수육...조회 459514  
동치미를 무르지 않게...조회 388578  
나선형 초콜릿 만들기조회 356581  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 334086  
꽃게 손질하는 법조회 330901  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 317925  
맛있는 파인애플 탕수...조회 283802  

이전글 다음글 목록 

두반장 해물 토르티야말이

글쓴이: 다크엔젤  |  날짜: 2013-01-15 조회: 7051
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFLdho%3D&page=115   복사
두반장 해물 토르티야말이

재료
오징어 몸통 부분 1마리, 새우 살 1/2컵, 빨강 파프리카·노랑 파프리카 1/2개씩, 겨자 잎 4장, 토르티야 3장, 마요네즈 1큰술, 포도씨유 약간, 양념장(두반장 2와1/2큰술, 토미토케첩 1과 1/2큰술, 설탕 1큰술, 후춧가루 약간)




두반장 해물 토르티야말이
만들기
1 오징어와 파프리카는 굵직하게 채썰고, 새우 살은 소금물에 헹군다. 2 토르티야는 기름기 없는 팬에 굽는다. 3 달군 팬에 포도씨유를 두르고 오징어와 새우 살, 분량의 재료로 만든 양념장을 넣어 센 불에 볶아 식힌다. 4구운 토르티야에 마요네즈를 펴 바르고 겨자 잎, 파프리카, 볶은 해물을 넣고 돌돌 말아 한입 크기로 썰어 꼬치를 끼운다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
1485감자야채버거파란눈물12-05-166946
1484알감자버터구이라일락12-05-166952
1483감자그라탱쏘이12-05-166610
1482포테이토크림수프파란구름12-05-166576
1481포테이토라이스볼아침12-05-166482
1480감자쿠키눈꽃12-05-166335
1479매시드포테이토샌드개나리12-05-166156
1478명태껍질쌈구사일생12-05-088400
1477전복찜초록샤인12-05-087425
1476소채완두콩12-05-087113
1475죽순찜아이리스12-05-086961
1474육전비올레트12-05-086739
1473두릅전별은이뽀12-05-086709
1472삼겹살 버섯양념 꼬치바비큐레이첼12-05-048169
1471감자 소시지 고추장찌개햇살12-05-047665

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기