테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 424621  
맥주에 대한 지식조회 415387  
직장맘을 위한 간단한...조회 409142  
전문가에게 배운 수육...조회 394063  
동치미를 무르지 않게...조회 328767  
나선형 초콜릿 만들기조회 299314  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 290266  
꽃게 손질하는 법조회 278061  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 272239  
맛있는 파인애플 탕수...조회 241471  

이전글 다음글 목록 

두반장 해물 토르티야말이

글쓴이: 다크엔젤  |  날짜: 2013-01-15 조회: 4125
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFLdho%3D&page=54   복사
두반장 해물 토르티야말이

재료
오징어 몸통 부분 1마리, 새우 살 1/2컵, 빨강 파프리카·노랑 파프리카 1/2개씩, 겨자 잎 4장, 토르티야 3장, 마요네즈 1큰술, 포도씨유 약간, 양념장(두반장 2와1/2큰술, 토미토케첩 1과 1/2큰술, 설탕 1큰술, 후춧가루 약간)




두반장 해물 토르티야말이
만들기
1 오징어와 파프리카는 굵직하게 채썰고, 새우 살은 소금물에 헹군다. 2 토르티야는 기름기 없는 팬에 굽는다. 3 달군 팬에 포도씨유를 두르고 오징어와 새우 살, 분량의 재료로 만든 양념장을 넣어 센 불에 볶아 식힌다. 4구운 토르티야에 마요네즈를 펴 바르고 겨자 잎, 파프리카, 볶은 해물을 넣고 돌돌 말아 한입 크기로 썰어 꼬치를 끼운다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
2400삼색 김밥다크엔젤13-05-243559
2399왕새우튀김 공작김밥물망초13-05-243419
2398햄꽃 한 포기 김밥솜사탕13-05-243220
2397완두콩 드레싱의 그린 샐러드스위트13-05-224410
2396장어 맛 두부튀김과 오이 초절임★…㉧Ħ플 ㉺㉧I13-05-223871
2395닭고기우엉크림소스장미13-05-223221
2394새우버섯새콤달콤볶음니브13-05-223112
2393된장파소스돈가스안나13-05-222829
2392아삭한 식감, 더덕 샐러드쿠니13-05-222894
2391싱싱하게 즐기는, 더덕 돌나물 물김치윈디13-05-222610
2390봄 향기가 완연한, 두릅 전병헤루에13-05-222489
2389새우 야채 볶음라일락13-05-204046
2388브로콜리 베이컨롤샐러드아픈마음13-05-203632
2387브로콜리 새우간장조림앨리스13-05-203369
2386브로콜리 쇠고기볶음아이리스13-05-202982

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기