테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 380680  
직장맘을 위한 간단한...조회 368408  
맥주에 대한 지식조회 368017  
전문가에게 배운 수육...조회 351433  
동치미를 무르지 않게...조회 295447  
나선형 초콜릿 만들기조회 271975  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 266308  
꽃게 손질하는 법조회 253423  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 250901  
맛있는 파인애플 탕수...조회 220331  

이전글 다음글 목록 

항정살오븐구이와 미나리생채

글쓴이: 다크엔젤  |  날짜: 2012-12-12 조회: 1705
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFNcxA%3D&page=62   복사


항정살오븐구이와 미나리생채
항정살오븐구이와 미나리생채

항정살구이와 상큼한 미나리생채

항정살로 담백하고 잘재운 갈비같은 오븐구이를 해보자.

  • 난이도
  • 열량 226kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간1시간 이상


항정살오븐구이와 미나리생채

항정살 600g ,
고기 양념장(설탕·간장 2큰술씩, 노두유 2½큰술, 소금 1작은술, 다진 마늘·씨겨자 1큰술씩, 후춧가루 약간씩), 양파 3개, 미나리 150g, 오이 1개, 무순 1팩, 샐러드 소스(유자청 3/4컵, 식초 3큰술, 설탕 2큰술, 간장 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩)



항정살오븐구이와 미나리생채
  • 1. 분량의 재료를 고루 섞어 고기 양념장을 만든 다음 항정살을 넣어 1시간 정도 재운다.
  • 2. 양파 2개를 채 썰어 오븐 팬에 깔고 그 위에 ①의 항정살을 올린다.
  • 3. 200℃로 예열한 오븐에 ②를 넣고 표면이 바삭하게 익을 때까지 굽는다. 중간에 한 번 뒤집어 굽는다.
  • 4. 양파 1개, 미나리, 오이, 무순은 비슷한 크 기로 채 썬다. 여기에 고루 섞은 샐러드 소스를 넣어 살짝 버무려준다.
  • 5. 접시에 ④의 샐러드와 ③의 항정살을 함께 담아 낸다.


    먹어보니
    항정살의 빗살무늬 사이에 양념이 고루 배어 마치 잘 재운 갈비를 먹는 것처럼 짭조름한 맛을 낸다. 중국 간장인 노두유를 넣은 진한 양념장에 고기를 재웠기 때문에 돼지고기라 믿어지지 않을 만큼 맛이 담백하다. 고기의 짠맛은 유자 향 이 나는 샐러드가 중화시켜준다. 노두유가 없으면 대신 굴 소스를 사용할 수 있다.
    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 3,195
    No.제목글쓴이작성일조회
    2280시원, 깔끔한 오이냉국포레스트13-03-141505
    2279칼칼한 풋고추냉국윈디13-03-141314
    2278짭조름한 김냉국스텔라걸스13-03-141302
    2277구수한 된장냉국레인13-03-141240
    2276담백, 든든한 도토리묵냉국아이리스13-03-141270
    2275들큰한 가지냉국크티13-03-141129
    2274청양고추감자전검은건담13-03-141258
    2273시래기된장조림꿈과희망13-03-063273
    2272삼치엿장조림스텔라걸스13-03-062786
    2271풋고추김치하얀건담13-03-062346
    2270우엉땅콩조림된장소녀13-03-062308
    2269매콤한 두부구이후루룩소녀13-03-061965
    2268뱅어포구이천칭자리13-03-061874
    2267쇠고기 버섯국베베13-03-061961
    2266시금치나물장미13-03-061462

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     바삭바삭 맛있는 고구...
     웰빙 새싹두부샐러드
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    맥주에 대한 지식
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기