테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 476160  
맥주에 대한 지식조회 469739  
직장맘을 위한 간단한...조회 456036  
전문가에게 배운 수육...조회 442226  
동치미를 무르지 않게...조회 368156  
나선형 초콜릿 만들기조회 336791  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 319290  
꽃게 손질하는 법조회 312885  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 301944  
맛있는 파인애플 탕수...조회 269396  

이전글 다음글 목록 

미역마찜

글쓴이: 그래  |  날짜: 2012-11-05 조회: 3960
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFOcBc%3D&page=42   복사


미역마찜
미역마찜

입 안이 거칠고 소화가 안 될 때 <미역마찜>

마를 자르면 나오는 끈끈한 액체가 소화를 돕는 역할을 한다. 따라서 많이 먹어도 위에 부담을 주지 않는다. 또한 마에는 필수아미노산이 풍부해 기력을 회복하는 데 도움을 준다.

  • 난이도
  • 열량 200kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간1시간


미역마찜

마 ½개 ,연두부 1모 ,불린 미역 ⅓컵 ,
은행 6개, 국간장 ½작은술, 소금 약간



미역마찜
  • 1. 껍질 벗긴 마는 갈고 연두부는 으깬다.
  • 2. 은행은 소금 넣은 끓는 물에 잠깐 담갔다가 건져 껍질을 벗긴다.
  • 3. 불린 미역은 물기를 짜서 먹기 좋은 크기로 썬다.
  • 4. 마와 국간장, 연두부, 미역, 은행을 골고루 섞어 소금으로 간한다.
  • 5. 김이 오른 찜통에 면보를 얹고 준비한 재료를 넣어 15분 정도 찐다.

    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 3,195
    No.제목글쓴이작성일조회
    2580초록빛 오이전과 오이모히토베베13-09-023844
    2579여름 색으로 차린 밥상, 보리수잼슬픈이별13-09-024461
    2578칩과 환상의 짝꿍! 홈메이드 딥 만들기별은이뽀13-09-023552
    2577민어맑은탕스텔라걸스13-08-233401
    2576민어매운탕가루13-08-233285
    2575민어찜알스크림13-08-233291
    2574민어어만두탕아침13-08-233190
    2573민어양념구이스위트13-08-233436
    2572민어저냐청아13-08-233206
    2571민어사슬적구사일생13-08-233229
    2570민어회아라13-08-233282
    2569민어껍질무침슬픈이별13-08-233599
    2568우먼 동아일보] 나초에 찍어 먹어도, 바게트에...눈꽃13-08-233480
    2567케일장아찌, 함초장아찌, 풋토마토장아찌, 산초...츠키나13-08-235041
    2566매실장아찌스위티13-08-233546

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기