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요리 abc
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바나나 현미콘프레이크 | ||
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http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFPcxY%3D&page=85
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요즘 현미, 보리 등 잡곡을 성분으로 한 건강에 좋은 시리얼이 많잖아요. 이 시리얼에 바나나, 딸기, 견과류 등 집에 있는 재료를 더해 먹으면 어떨까요. 특히 견과류는 아침에 먹으면 오도독 씹히는 맛에 잠도 확 달아나요. MENU 2 바나나 현미콘프레이크 재료 바나나 2개, 시리얼·우유 2컵씩, 냉동 산딸기 6개, 견과류 1/2컵 만들기 1 바나나는 껍질을 벗겨 동글게 썬다. 2 견과류는 160℃로 예열한 오븐에 5분간 구워내고, 냉동 산딸기는 해동한다. 3 그릇에 시리얼을 넣고 ①, ②와 우유를 부어 낸다. ■ 요리 / 김은경(쿠킹 노아, 011-9891-7790) ■진행 / 이지혜 기자 ■사진 / 원상희 |
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| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 1935 | 문경 윤필암 은우 스님 | 크리스탈 | 12-11-06 | 3159 |
| 1934 | 사찰음식 전문점 바루, 산청 금수암 대안 스님 | 벤자민 | 12-11-06 | 3026 |
| 1933 | 평택 수도사 적문 스님 | 츠키 | 12-11-06 | 2654 |
| 1932 | 양갈비 오븐구이 | 다크엔젤 | 12-11-05 | 5168 |
| 1931 | 구운 양고기&곁들임 채소 | 편지 | 12-11-05 | 3845 |
| 1930 | 램 토핑 토르티야 | 햇님 | 12-11-05 | 3387 |
| 1929 | 셀러리 넣은 양고기 스튜 | 앨리스 | 12-11-05 | 3392 |
| 1928 | 홍콩식 포크로스트 | ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 12-11-05 | 2939 |
| 1927 | 월남쌈 | 안나 | 12-11-05 | 3458 |
| 1926 | 에그잼토스트 | 하얀세상 | 12-11-05 | 2769 |
| 1925 | 석봉토스트 | 달 | 12-11-05 | 2796 |
| 1924 | 햄치즈토스트 | 사탕소녀 | 12-11-05 | 2787 |
| 1923 | 호봉토스트 | 솜사탕 | 12-11-05 | 2670 |
| 1922 | 초콜릿토스트 | 허브 | 12-11-05 | 2352 |
| 1921 | 감자토스트 | 케이트 | 12-11-05 | 2296 |
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