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요리 abc
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바나나 현미콘프레이크 | ||
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http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFPcxY%3D&page=87
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요즘 현미, 보리 등 잡곡을 성분으로 한 건강에 좋은 시리얼이 많잖아요. 이 시리얼에 바나나, 딸기, 견과류 등 집에 있는 재료를 더해 먹으면 어떨까요. 특히 견과류는 아침에 먹으면 오도독 씹히는 맛에 잠도 확 달아나요. MENU 2 바나나 현미콘프레이크 재료 바나나 2개, 시리얼·우유 2컵씩, 냉동 산딸기 6개, 견과류 1/2컵 만들기 1 바나나는 껍질을 벗겨 동글게 썬다. 2 견과류는 160℃로 예열한 오븐에 5분간 구워내고, 냉동 산딸기는 해동한다. 3 그릇에 시리얼을 넣고 ①, ②와 우유를 부어 낸다. ■ 요리 / 김은경(쿠킹 노아, 011-9891-7790) ■진행 / 이지혜 기자 ■사진 / 원상희 |
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| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 1905 | 생크림 대용 두부치즈 | 들바람 | 12-11-01 | 2986 |
| 1904 | 통깨 흑임자 쌀식빵 | 시엘 | 12-11-01 | 2504 |
| 1903 | 팥가루와 콩가루 뿌린 두부티라미수 | 미레아 | 12-11-01 | 2472 |
| 1902 | 마늘소스 우설로스 | 쌈장소녀 | 12-10-30 | 4272 |
| 1901 | 쪽파소스 염통수육 | 스마일걸 | 12-10-30 | 3758 |
| 1900 | 껍질 양념구이와 달래무침 | 헤르시 | 12-10-30 | 3453 |
| 1899 | 돼지등뼈 우거지탕 | 베베 | 12-10-30 | 3479 |
| 1898 | 배받이살 묵은지볶음 | 니브 | 12-10-30 | 3248 |
| 1897 | 김치말이 묵밥 | 하레 | 12-10-26 | 3994 |
| 1896 | 머위나물 된장무침 | 앙큼꼬마 | 12-10-26 | 3547 |
| 1895 | 버섯 들깨볶음 | 크리스탈 | 12-10-26 | 3302 |
| 1894 | 흑임자 콩국수 | 스텔라걸스 | 12-10-26 | 2958 |
| 1893 | 전복이 들어간 초선탕 | 편지 | 12-10-26 | 2957 |
| 1892 | 쌀죽 열무 물김치에 말아 먹는 물국수 | 앙큼꼬마 | 12-10-26 | 2905 |
| 1891 | 이열치열 톰얌쿵 | 큐트천사 | 12-10-26 | 3278 |
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