테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 381115  
직장맘을 위한 간단한...조회 368778  
맥주에 대한 지식조회 368450  
전문가에게 배운 수육...조회 351791  
동치미를 무르지 않게...조회 295794  
나선형 초콜릿 만들기조회 272297  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 266528  
꽃게 손질하는 법조회 253720  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 251158  
맛있는 파인애플 탕수...조회 220559  

이전글 다음글 목록 

고기완자 채소전골

글쓴이: 츠키나  |  날짜: 2012-11-29 조회: 4950
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFPdRo%3D&page=49   복사


고기완자 채소전골
고기완자 채소전골

재료
쇠고기 완자(다진 쇠고기 50g, 두부 1/8모, 다진 마늘·파·청주 1작은술씩, 달걀 1개, 전분가루 1/2큰술, 소금·후춧가루 약간씩), 배추 잎 4장, 시금치 1/4단, 당근 1/4개, 곤약 1/4모, 식촛물 약간, 애느타리버섯·새송이버섯 1송이씩, 청고추·홍고추 1개씩, 청경채 2포기, 비트 잎 5장, 국물(물 4컵, 다시마 5×5cm 1장, 마른 멸치 5마리, 마른 새우 10마리, 청주 1큰술, 소금 1/2큰술)

만들기
1 쇠고기 완자 재료 중 두부는 으깨어 베보에 넣어 수분을 제거한 뒤 볼에 달걀을 제외한 모든 재료를 넣고 반죽한다. 달걀로 달걀물을 만들어 반죽 상태를 봐가며 조금씩 넣는다. 한입 크기로 동그랗게 빚은 뒤, 끓는 물에 넣고 살짝 데친다. 2 배추 잎과 시금치는 끓는 물에 데쳐 물기를 꼭 짠다. 당근도 굵게 채썰어 살짝 데친다. 김발 위에 배추 잎 2장을 나란히 겹친 뒤 시금치와 당근을 얹고 돌돌 만 다음 어슷하게 썬다. 3 곤약은 도톰하게 썰어 가운데 칼집을 넣고 꽈배기 모양을 만든 뒤 식촛물에 살짝 데친다. 애느타리버섯은 먹기 좋게 송이를 떼어내고, 새송이버섯은 얇게 슬라이스한다. 청고추와 홍고추는 굵게 채썰고, 청경채와 비트 잎은 큼직하게 썬다. 4 냄비에 물과 다시마, 마른 멸치, 마른 새우, 청주를 넣고 끓여 국물이 우러나면 건더기를 건지고 소금 간한다. 5 쇠고기 완자와 손질한 채소, 곤약을 전골냄비에 가지런히 담은 뒤 ④의 국물을 부어 끓여 낸다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
2475치킨샐러드샌드위치레인13-07-012323
2474채소스틱과 된장마요소스아라13-07-012386
2473시금치김치말괄랑이13-07-012022
2472죽순오미자김치아이13-07-011994
2471두릅김치천칭자리13-07-011806
2470토마토컵 라이스샐러드카제13-07-011589
2469토마토 삼겹살말이구이백설공주13-07-011550
2468토마토스콘니브13-07-011364
2467토마토 돼지고기 카레볶음루베트13-07-011374
2466찬밥이 남았을 때 오징어스테이크 & 달걀볶음밥포레스트13-07-011643
2465부추 된장찌개시계바늘13-06-242933
2464부추 검은깨 샐러드물망초13-06-242709
2463부추 닭백숙루시엘13-06-242181
2462부추 방아잎전초록샤인13-06-242847
2461부추쇠고기볼떡꼬치벤자민13-06-241790

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기