 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc |
요리 abc
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
불황 이기는 쿠킹 아이디어 Everyday Egg | |||
|
|||
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhtOcBU%3D&page=166
|
|||
| 질리지 않아 만만한데다 고기만큼 영양을 채워주니, 매일 먹는 식재료이지만 요즘처럼 어려운 때 달걀처럼 고마운 게 없다. 아침, 점심, 저녁 언제든 멋스럽게 즐기는 간단한 레시피의 달걀 일품요리 두 가지. 스페인식 채소오믈렛
달걀 3개, 쥬키니 호박 1/5개, 양파 1/4개, 다진 마늘 1작은술, 우유 3큰술, 소금·후춧가루 약간씩, 포도씨유 적당량 만들기 1 쥬키니 호박은 부채꼴 모양으로 얄팍하게 썰고, 양파는 한입 크기로 네모나게 썬 다음 달군 팬에 포도씨유를 두르고 센 불에 다진 마늘과 소금, 후춧가루를 넣어 살짝 볶아 식힌다. 2 볼에 달걀과 우유, 소금, 후춧가루를 넣고 잘 풀어준 뒤 볶아둔 쥬키니 호박과 양파를 넣어 섞는다. 3 작은 팬에 포도씨유를 두르고 달궈지면 ②를 넣고 중약 불에 뚜껑을 덮어 익힌다. 뒤집개로 들쳐보아 오믈렛이 들릴 정도로 한쪽 면이 익으면 뒤집어서 노릇하게 구운 뒤 먹기 좋은 크기로 썰어 낸다. 달걀 카레스튜 재료 달걀 4개, 브로콜리 1/4송이, 양파 1/4개, 카레가루 1과 1/2큰술, 닭고기 육수 1과1/2컵, 우유 1/2컵, 다진 마늘 1/2작은술 만들기 1 달걀은 반숙으로 삶아 껍질을 깐다. 2 브로콜리는 한입 크기로 손질해두고, 양파도 비슷한 크기로 네모나게 썬다. 3 냄비에 카레가루와 닭고기 육수, 우유, 다진 마늘을 넣고 잘 풀어준 뒤 달걀을 넣고 중약 불에 끓인다. 4 카레가 걸쭉해지면서 달걀에 카레의 노란색이 들면, 브로콜리와 양파를 넣어 끓이다가 브로콜리가 익으면 불을 끈다. 식성에 따라 카레를 조금 더 넣어 걸쭉하게 조려도 된다. |
| |
| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 720 | 한잔 생각 절로 나는 주말 안줏거리~ 《시... | 블랙로즈 | 11-03-07 | 4679 |
| 719 | 변비에 직효~!! 구수꼬소 별미밥~ 《우엉... | 초록나무 | 11-03-07 | 4659 |
| 718 | 빵순이 떡순이도 모두 반한 노오븐~《찹쌀케... | 완두콩 | 11-03-07 | 4462 |
| 717 | 한그릇 먹고 나서도 생각나는 국수 .. 김치 ... | 완두콩 | 11-03-07 | 4265 |
| 716 | 고향집 어머니가 해주시던 어머님 밥상~~ | 라일락 | 11-03-07 | 4084 |
| 715 | 맵지만 자꾸 땡기는 맛 .. 아구찜 | 윈디 | 11-03-07 | 3993 |
| 714 | 삼월 삼일은 삼겹살데이~~ 된장 삼겹살 주물럭 | 어린늑대 | 11-03-07 | 4264 |
| 713 | 어묵떡국/떡오뎅국수~간단한 아침식사 | 하얀건담 | 11-03-07 | 4387 |
| 712 | 돼지고기 치즈 떡갈비 | 화이트 | 11-03-07 | 4063 |
| 711 | 참나물겉절 이무침 | 물방울 | 11-03-07 | 4016 |
| 710 | 빔밥 만들기. : 들내음이 솔솔~건나물들로 만... | 허브 | 11-03-03 | 6026 |
| 709 | 스윗칠리소스 맛나게 만들기 | 하레 | 11-03-03 | 5575 |
| 708 | 검은콩차 쉽게 만드는 법 | ★…행복한 ㉻루 | 11-03-02 | 5627 |
| 707 | 맛있는 된장찌게 끓이는 요령 | 블랙로즈 | 11-03-01 | 4754 |
| 706 | 대게 별미 요리 | 헤르시 | 11-02-28 | 4554 |
  161 162 163 164 165 166 167 168 169 170   |
 |
