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요리 abc
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새로운 느낌의 아이디어 버섯 요리 | ||
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http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhxJeRc%3D&page=92
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| 가을이 제철인 버섯은 미네랄이 풍부하고 식이 섬유가 많아 우리 몸속의 노폐물과 불순물을 효과적으로 배출해 주는 식재료다. 이왕이면 더 맛있게, 더 멋있게 먹을 수 없을까. 도예가 박희지씨에게 멋스러운 버섯 요리를 전수받아 보았다. 아이디어 버섯 요리 버섯은 생각보다 참 다양한 요리의 재료로 쓰인다. 때로는 주재료로, 때로는 부재료로 요리의 맛을 살려주는 버섯. 흔한 볶음이나 전골 외에 새로운 느낌의 버섯 요리를 소개한다.
재료 여러 가지 버섯 100g, 배춧잎 10장, 두부 1/2모, 새우 50g, 소금·후춧가루 약간씩, 맛국물(다시마 10×10cm 1장, 물 1ℓ) 만들기 1 _분량의 재료로 만든 맛국물을 팔팔 끓이다가 손질한 버섯을 모두 넣고 다시 끓인다.2_1에서 버섯을 건져 물기를 꼭 짜서 송송 썰고, 두부는 칼등으로 으깬다. 새우는 으깨듯 다진다.3_배춧잎은 살짝 데친다.4_2의 재료를 섞어 소금과 후춧가루로 간하고 3에 돌돌 말아 찜기에 찐다. 완성 접시에 담고 1의 육수를 부어준다. TIP 간을 최소화해서 국물 맛을 담백하게 만드는 것이 포인트. 채식을 좋아하는 사람에게 권할 만한 메뉴. 2_버섯시금치닭가슴살구이 재료 버들송이버섯 200g, 닭가슴살 2쪽, 시금치 약간, 파르메산 치즈·소금·후춧가루 약간씩, 엑스트라 버진 올리브 오일 적당량 만들기 1 _닭가슴살은 두꺼운 부분에 칼집을 넣어 펼친 다음 소금과 후춧가루로 밑간한다.2_달군 팬에 손질한 버섯을 넣어 볶다가 시금치를 넣은 다음 소금, 후춧가루, 파르메산 치즈를 넣어 한 번 더 살짝 볶는다.3_2를 조금 덜어 송송 썬 다음 닭가슴살 사이에 넣고 팬에 노릇하게 굽는다. 남은 버섯, 시금치와 함께 완성 접시에 담고 팬에 남은 국물을 뿌린다. TIP 버섯은 칼로리가 거의 없어 다이어트 음식으로도 인기가 많다. 여기에 닭가슴살을 함께 매치시키면 포만감을 충분히 주면서도 가볍게 먹을 수 있는 다이어트 요리가 된다. 3_버섯장아찌 홍고추 2개, 대파 1/2대, 물 5컵, 국간장 1컵, 물엿 5큰술, 설탕 1큰술을 섞어 팔팔 끓인 후 각종 버섯을 넣고 한소끔 더 끓인다. 버섯을 건져내고 남은 간장을 한 번 더 끓여 식힌 후 버섯과 함께 밀폐 용기에 담으면 맛있는 버섯 장아찌가 된다. 알고 먹으면 더 맛있는 버섯 이야기 손쉽게 따라할 수 있는 버섯 궁합 요리 새로운 느낌의 아이디어 버섯 요리 제각각 다른 맛, 버섯 종류별 조리법 기획_배수은 사진_이진하 여성중앙 2011 11월호 |
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| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 1830 | 청국장 만들기 | 큐트천사 | 12-10-08 | 1626 |
| 1829 | 콩나물 황태국밥 | 어린늑대 | 12-10-08 | 1425 |
| 1828 | 다시마 낫토주먹밥 | 안나 | 12-10-08 | 1666 |
| 1827 | 발사믹 소스 냉파스타 | 맛나다 | 12-09-27 | 2681 |
| 1826 | 오렌지 훈제치킨 메밀국수 | koendi | 12-09-27 | 2604 |
| 1825 | 냉차 | 미야 | 12-09-27 | 2400 |
| 1824 | 매생이를 곁들인 전복찜 | 물방울 | 12-09-27 | 2302 |
| 1823 | 낙지를 곁들인 부추샐러드 | 초록나무 | 12-09-27 | 1646 |
| 1822 | 한약재로 국물을 낸 샤브샤브칼국수 | 윈디 | 12-09-27 | 1542 |
| 1821 | 복분자 소스를 곁들인 단호박 쇠고기말이 | 바이올린 | 12-09-27 | 1909 |
| 1820 | 굴을 더한 들깨탕 | 츠키나 | 12-09-27 | 1442 |
| 1819 | 튀긴 수삼을 곁들인 갈비구이 | 백설공주 | 12-09-27 | 1605 |
| 1818 | 에스프레소와 아이스크림의 조화 아포가또 | 포레스트 | 12-09-25 | 2595 |
| 1817 | 마지막까지 진하게 마신다 에스프레소 큐브라떼 | 크리스탈 | 12-09-25 | 2666 |
| 1816 | 오징어올갱이순대 | 시엘 | 12-09-25 | 1788 |
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