 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc |
요리 abc
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
무당근영양밥 | ||
|
||
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=FR1PeBA%3D&page=18
|
||
무당근영양밥재료 밥 3큰술, 무 1조각, 당근 1조각, 대추 1톨, 물 ½컵 how to cook 1. 무와 당근은 1cm 길이로 곱게 채 썬다. 2. 대추는 깨끗이 씻어 과육만 사방 5mm 크기로 다진다. 3. 냄비에 밥과 ①, ②, 물을 넣고 센 불에 올린다. 4. ③이 끓어오르면 중약불로 줄이고 주걱으로 저어가며 밥이 부드럽게 퍼지도록 끓인다. tip 무는 사과보다 비타민 C가 풍부해 겨울철 감기 예방에 효과적인 식품. 카로틴이 풍부한 당근을 곁들이면 비타민을 고루 섭취할 수 있다. 기획 남현욱 기자 | 사진 이주현 | 요리·도움말 김영빈(수랏간, 요리연구가) |
| |
| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2940 | 단호박란 | 스텔라걸스 | 14-03-06 | 4273 |
| 2939 | 견과 찰떡말이 | 맑음 | 14-03-06 | 3799 |
| 2938 | 방울증편과 생과일 | 단풍잎 | 14-03-06 | 3951 |
| 2937 | 호박고지보리밥 _1천8백원 | 햇살 | 14-03-03 | 3821 |
| 2936 | 양파김치 _1천6백50원 | 파란구름 | 14-03-03 | 3627 |
| 2935 | 고등어시래기조림 _1천8백80원 | 하얀건담 | 14-03-03 | 4083 |
| 2934 | 말린 표고고추장볶음 _1천5백원 | 달님 | 14-03-03 | 4149 |
| 2933 | 두부장아찌 _9백50원 | 초록샤인 | 14-03-03 | 3673 |
| 2932 | 열무볶음 _1천6백원 | 상큼걸 | 14-03-03 | 3735 |
| 2931 | 사과깍두기 _1천7백원 | 스위티 | 14-03-03 | 3591 |
| 2930 | 우유고구마보리죽 _1천5백50원 | ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 14-03-03 | 4009 |
| 2929 | 치킨도리아 | 초록나무 | 14-03-03 | 3644 |
| 2928 | 양배추토마토스튜 | 시엘 | 14-03-03 | 4063 |
| 2927 | 꽁치김치커틀릿 | 백설공주 | 14-03-03 | 3720 |
| 2926 | 모둠견과류 브라운슈거샐러드 | 초록나무 | 14-03-03 | 4196 |
  11 12 13 14 15 16 17 18 19 20   |
 |
