 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc |
요리 abc
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
무당근영양밥 | ||
|
||
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=FR1PeBA%3D&page=40
|
||
무당근영양밥재료 밥 3큰술, 무 1조각, 당근 1조각, 대추 1톨, 물 ½컵 how to cook 1. 무와 당근은 1cm 길이로 곱게 채 썬다. 2. 대추는 깨끗이 씻어 과육만 사방 5mm 크기로 다진다. 3. 냄비에 밥과 ①, ②, 물을 넣고 센 불에 올린다. 4. ③이 끓어오르면 중약불로 줄이고 주걱으로 저어가며 밥이 부드럽게 퍼지도록 끓인다. tip 무는 사과보다 비타민 C가 풍부해 겨울철 감기 예방에 효과적인 식품. 카로틴이 풍부한 당근을 곁들이면 비타민을 고루 섭취할 수 있다. 기획 남현욱 기자 | 사진 이주현 | 요리·도움말 김영빈(수랏간, 요리연구가) |
| |
| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2610 | 인삼 사과 주스 | 루베트 | 13-09-17 | 4430 |
| 2609 | 쪽파 소스 양배추 찜 | 안나 | 13-09-17 | 4252 |
| 2608 | 꿀에 잰 견과차 | 윈디 | 13-09-17 | 4186 |
| 2607 | 고구마 & 옥수수 영양밥 | 솜사탕 | 13-09-17 | 4137 |
| 2606 | 무 쇠고깃국 | 별님 | 13-09-17 | 4066 |
| 2605 | 오징어통구이 샐러드 | 파란눈물 | 13-09-17 | 4084 |
| 2604 | 아삭아삭 서머롤 | 제니 | 13-09-13 | 4737 |
| 2603 | 야채와 참치를 곁들인 펜네 | 초록나무 | 13-09-13 | 3994 |
| 2602 | 라면 맘놓고 드세요..열량 칼로리 걱정 뚝 | 꼬마천사 | 13-09-13 | 4193 |
| 2601 | 봄엔 딸기 가을엔 사과.. 제철 우리 농산물로... | 민들레 | 13-09-13 | 5167 |
| 2600 | 라면으로 파스타를 | 헤루에 | 13-09-13 | 4245 |
| 2599 | 라면으로 만든 죽 | 츠키나 | 13-09-13 | 4144 |
| 2598 | 얼큰한 낙지 해장탕면 | 라일락 | 13-09-13 | 4909 |
| 2597 | 바지락 부추 라면 | 어린새싹 | 13-09-13 | 4604 |
| 2596 | 영양 만점 토란요리 | 베일 | 13-09-13 | 4727 |
  31 32 33 34 35 36 37 38 39 40   |
 |
