 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc |
요리 abc
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
흰살 생선 채소 볶음 | ||
|
||
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=FRxGchY%3D&page=52
|
||
| 흰살 생선 채소 볶음 [ 재료 ] 흰살 생선 300g, 양파 ⅓개, 생표고 2개, 마늘 3~5톨, 적양파·파프리카 적당량씩, 식용유 1큰술씩 [ 조미료 ] 식용유 2큰술, 소금·후춧가루 약간씩 준비하기 1 흰살 생선은 포 뜬 것으로 준비해 식용유와 소금, 후춧가루를 뿌려 10분 정도 둔다. 2 양파와 적양파, 파프리카는 손질해 적당한 크기로 채 썰고, 마늘은 얇게 슬라이스한다. 3 생표고는 깨끗이 씻어 기둥을 제거하고 채 썬다. 만들기 1 달군 팬에 식용유를 두르고 슬라이스한 마늘을 넣어 볶다가 향이 오르면 손질한 채소를 넣어 볶는다. 이때 소금과 후춧가루로 간한다. 2 ①의 채소의 숨이 죽으면 밑간한 흰살 생선을 넣고 살이 부서지지 않도록 조심하면서 볶는다. |
| |
| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2430 | 냉메밀국수 | 솜사탕 | 13-06-14 | 5239 |
| 2429 | 지중해의 건강을 그대로 '그릭샐러드' | 월하 | 13-06-11 | 8100 |
| 2428 | 중국식 스크램블 '토마토달걀볶음' | 달님 | 13-06-11 | 7687 |
| 2427 | 한식 스타일의 담백한 맛 '잡곡토마토샐러드' | 윈디 | 13-06-11 | 6797 |
| 2426 | 장수식품 카레와 환상조합 '흙토마토카레' | 스리틸걸스 | 13-06-11 | 6853 |
| 2425 | 맛있는 감자 고르기 | koendi | 13-06-11 | 6212 |
| 2424 | 시금치감자뇨키 | 루베트 | 13-06-11 | 5894 |
| 2423 | 감자야채버거 | 맑음 | 13-06-11 | 5605 |
| 2422 | 알감자버터구이 | 시계바늘 | 13-06-11 | 5522 |
| 2421 | 감자그라탱 | 루베트 | 13-06-11 | 5275 |
| 2420 | 포테이토크림수프 | 로사 | 13-06-11 | 5188 |
| 2419 | 포테이토라이스볼 | 천칭자리 | 13-06-11 | 4999 |
| 2418 | 감자쿠키 | 쏘이 | 13-06-11 | 4839 |
| 2417 | 매시드포테이토샌드 | 하얀세상 | 13-06-11 | 4756 |
| 2416 | [봄동비빔밥] | 다크엔젤 | 13-06-05 | 8300 |
  51 52 53 54 55 56 57 58 59 60   |
 |
