테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


유용한 요리상식

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식
유용한 요리상식
★담배 피우는 사...조회 317114  
피부에 좋은 음식조회 294364  
눌러붙은 계란찜 뚝배...조회 285559  
사골 끓이는 법조회 278109  
술 빨리 깨는 방법조회 207020  
매생이국 만드는법조회 201437  
감자,양파,당근,보관법조회 194535  
홍삼에 대해 잘못 알...조회 189987  
♧ 도시락을 예쁘...조회 188713  
옥수수 삶는 법조회 139644  

이전글 다음글 목록 

우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역

글쓴이: 크리스  |  날짜: 2013-06-11 조회: 2546
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=EhBMcRA%3D&page=19   복사



우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역

 

우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역


물미역은 녹색이 짙고 광택이 있으며 탄력이 있고 두꺼운 것이 좋다. 소금물에 씻은 뒤 살짝 데쳐서 먹기 좋은 크기로 썰어 냉장고에 넣어두면 3일 정도는 보관할 수 있다. 주로 초고추장 양념과 함께 생으로 먹는데, 요리법을 달리하면 색다르게 즐길 수 있다. 저열량·저지방 식품으로 다이어트에 좋고 식이섬유소가 풍부해 포만감을 주며 장운동을 활발하게 해 변비를 예방한다. 채식주의자, 수험생, 임산부, 청소년, 어른, 노인에게 두루두루 좋은 식품이다.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,356
No.제목글쓴이작성일조회
1086통오징어 버터구이아카시아14-01-214267
1085레몬드레싱 카프레제샐러드14-01-213982
1084청양고추드레싱 석화들바람14-01-213779
1083양파튀김텐시14-01-213512
1082볶음밥을 곁들인 메로구이블랙엔틱14-01-213575
1081리코타치즈 홍초 과일샐러드니브14-01-213824
1080애플 & 레몬펀치네스다14-01-213326
1079닭봉조림꿈과희망14-01-213512
1078토르티아 미니 피자스위티14-01-213400
1077코코뱅레인14-01-213455
1076아스파라거스 베이컨구이포시14-01-213596
1075호박수프블랙로즈14-01-213518
1074딸기 로마노프포레스트14-01-213690
1073미역죽아침14-01-153729
1072검은깨죽아이리스14-01-153954

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기