테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


유용한 요리상식

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식
유용한 요리상식
★담배 피우는 사...조회 280708  
피부에 좋은 음식조회 260006  
눌러붙은 계란찜 뚝배...조회 252061  
사골 끓이는 법조회 243237  
술 빨리 깨는 방법조회 192304  
매생이국 만드는법조회 184357  
감자,양파,당근,보관법조회 178989  
홍삼에 대해 잘못 알...조회 173815  
♧ 도시락을 예쁘...조회 171872  
옥수수 삶는 법조회 128685  

이전글 다음글 목록 

우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역

글쓴이: 크리스  |  날짜: 2013-06-11 조회: 2050
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=EhBMcRA%3D&page=75   복사



우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역

 

우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역


물미역은 녹색이 짙고 광택이 있으며 탄력이 있고 두꺼운 것이 좋다. 소금물에 씻은 뒤 살짝 데쳐서 먹기 좋은 크기로 썰어 냉장고에 넣어두면 3일 정도는 보관할 수 있다. 주로 초고추장 양념과 함께 생으로 먹는데, 요리법을 달리하면 색다르게 즐길 수 있다. 저열량·저지방 식품으로 다이어트에 좋고 식이섬유소가 풍부해 포만감을 주며 장운동을 활발하게 해 변비를 예방한다. 채식주의자, 수험생, 임산부, 청소년, 어른, 노인에게 두루두루 좋은 식품이다.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,356
No.제목글쓴이작성일조회
246돼지고기 부위별 조리법별은이뽀09-06-104107
245좋은 커피와 나쁜 커피바이올린09-06-093253
244쌀씻는 방법 바꿨더니 더 맛있어진 밥★…행복한 ㉻루09-06-083977
243알뜰 주부들에게 도움되는 먹거리 정보햇살09-06-082486
242손에 물 한 방울 안묻히고 쌀 씻는 방법후루룩소녀09-06-053264
241내 아이, 우유로 '럭셔리브레인' 만들기윈디09-06-042796
240찜 요리가 맛있어지는 기초 테크닉스마일09-06-033841
239요리가 더 맛있어지는 프라이팬 고르기허브09-06-022984
238우리고 남은 녹차 재활용법허브09-06-013060
237물, 물로 보지 마!꿈과희망09-05-313073
236달인에게 배우는 달걀 완전정복!아이리스09-05-303331
235칼로리가 높다? 닭고기의 진실과 오해하얀세상09-05-292794
234커피전문점서 머그컵 쓰면 할인받는다쿠니09-05-283251
233당신은 얼마나 알고 먹나요 GMO바람09-05-273265
232디자인과 기능을 자랑하는 생활 용품사랑09-05-263164

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기