테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


유용한 요리상식

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식
유용한 요리상식
★담배 피우는 사...조회 339651  
피부에 좋은 음식조회 316496  
눌러붙은 계란찜 뚝배...조회 307322  
사골 끓이는 법조회 299775  
술 빨리 깨는 방법조회 216607  
매생이국 만드는법조회 211424  
감자,양파,당근,보관법조회 204221  
홍삼에 대해 잘못 알...조회 200331  
♧ 도시락을 예쁘...조회 198581  
옥수수 삶는 법조회 147546  

이전글 다음글 목록 

우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역

글쓴이: 크리스  |  날짜: 2013-06-11 조회: 3106
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=EhBMcRA%3D&page=8   복사



우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역

 

우리 가족을 위한 3월의 재료 물미역


물미역은 녹색이 짙고 광택이 있으며 탄력이 있고 두꺼운 것이 좋다. 소금물에 씻은 뒤 살짝 데쳐서 먹기 좋은 크기로 썰어 냉장고에 넣어두면 3일 정도는 보관할 수 있다. 주로 초고추장 양념과 함께 생으로 먹는데, 요리법을 달리하면 색다르게 즐길 수 있다. 저열량·저지방 식품으로 다이어트에 좋고 식이섬유소가 풍부해 포만감을 주며 장운동을 활발하게 해 변비를 예방한다. 채식주의자, 수험생, 임산부, 청소년, 어른, 노인에게 두루두루 좋은 식품이다.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,356
No.제목글쓴이작성일조회
1251메밀콩국수비애14-04-216249
1250깨즙생채루베트14-04-215621
1249영계찜슬픈세월14-04-215248
1248닭찜구이아라14-04-215117
1247솔잎삼계선애니랜드14-04-215662
1246궁중닭찜윈디14-04-215209
1245허브 생선구이초록나무14-04-215581
1244모둠 해물찜사랑14-04-215065
1243해물 스파이스 토마토 스튜슬픈세월14-04-215468
1242소라와 열대과일 샐러드편지14-04-215540
1241해산물 쌀국수볶음청아14-04-215315
1240오징어 & 새우 튀김츠유14-04-215034
1239혼을 담은 나만의 요리, 칼 끝에서 '샤샤샥' 완성베베14-04-206101
1238댓잎차케이트14-04-155763
1237오가피차후루룩소녀14-04-156816

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기