 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식 |
유용한 요리상식
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
다이어트 중인 딸을 위한 새우죽 | ||
|
||
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=EhFGcBM%3D&page=35
|
||
| 다이어트 중인 딸을 위한 새우죽 건강한 다이어트를 하려면 무조건 굶지 말고 영양소를 고르게 섭취해야 한다. 본죽의 '새우죽' 한 그릇은 총 900㎖로 성인 여성이 혼자 먹기에는 다소 많은 양이다. 다이어트를 원하는 여성들이라면 '새우죽' 한 그릇을 3분의 1포장으로 나눠 매 식사 때마다 먹으면 한 끼 식사가 약 250㎉밖에 되지 않아 다이어트 시 부족한 영양은 채워주고 칼로리는 낮춰준다. 특히 새우의 단백질과 죽의 탄수화물 등 모든 영양소가 풍부하게 함유되어 있으며, 위에 부담 없이 적당한 포만감을 주기 때문에 다이어트 시 훌륭한 한 끼 식단으로 손색이 없다. 또한 새우는 철분이 다량 함유되어 여성들이 다이어트를 할 때 발생하기 쉬운 빈혈을 예방해주는 효과가 있으며, 콜레스테롤을 감소시켜 건강을 지켜준다. |
| |
| 총 게시글 1,356개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 846 | 굴 야채 지리 냄비 | 스위트 | 13-02-08 | 12498 |
| 845 | 삼겹살 야채 맑은 냄비 | 다크엔젤 | 13-02-08 | 11528 |
| 844 | 돼지고기 들깨 냄비 | 어린늑대 | 13-02-08 | 10114 |
| 843 | 어묵 꼬치 된장 냄비 | 텐시 | 13-02-08 | 9047 |
| 842 | 매콤한 만남 "다진 청양고추 오징어 실채 볶음" | 크리스탈 | 13-02-08 | 8778 |
| 841 | 씹히는 맛이 고소한 "견과류 깻잎 오징어채 볶음" | 블루베리 | 13-02-08 | 7684 |
| 840 | 씹는 부드러움 "고기완자 오징어채 볶음" | 완두콩 | 13-02-08 | 6810 |
| 839 | 웰빙 밑반찬 오징어채 우엉 볶음" | 어린새싹 | 13-02-08 | 6263 |
| 838 | 콩사탕 | 하얀건담 | 13-02-05 | 20907 |
| 837 | 인절미 고르곤졸라 피자 | 로사 | 13-02-05 | 18447 |
| 836 | 무오가리 | 별님 | 13-02-05 | 16272 |
| 835 | 프레시안 우리밀만두 체험단 이벤트에 참여했습니다!! | BS꼬꼬마녀 | 12-11-12 | 34459 |
| 834 | 아이들이 좋아하는 요리를 배워볼수 있는 프레시... | BS꼬꼬마녀 | 12-11-06 | 39081 |
| 833 | CJ더키친 프레시안 소풍 간식세트 이벤트 진행... | BS꼬꼬마녀 | 12-10-08 | 45342 |
| 832 | 추석에 음식하는 방법만 바꿔도 대구다이어트 성... | 타고난유전자 | 12-09-25 | 40157 |
  31 32 33 34 35 36 37 38 39 40   |
 |
