테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


유용한 요리상식

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식
유용한 요리상식
★담배 피우는 사...조회 275893  
피부에 좋은 음식조회 255414  
눌러붙은 계란찜 뚝배...조회 247531  
사골 끓이는 법조회 238785  
술 빨리 깨는 방법조회 190271  
매생이국 만드는법조회 182180  
감자,양파,당근,보관법조회 177031  
홍삼에 대해 잘못 알...조회 171755  
♧ 도시락을 예쁘...조회 169820  
옥수수 삶는 법조회 127151  

이전글 다음글 목록 

아침에 먹기 가장 좋은 3가지 음료

글쓴이: 블랙로즈  |  날짜: 2008-11-10 조회: 50107
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=EhhPcBQ%3D&page=4   복사

아침에 먹기 가장 좋은 3가지 음료

 

아침을 먹는데 항상 우유나 물을 마시는지?

그러나 아침에 먹으면 가장 좋은 음료는 따로 있다. 바로 다음 3가지 음료수들이다. 이들은 중년의 나이에 먹기 가장 좋은 음료들인데, 이유인 즉, 관절염, 인슐린 장애, 뇌기능 퇴화를 예방하는데 효과적이기 때문이다.


아침에 먹기 가장 좋은 3가지 음료
오렌지 주스

중년인 경우, 베타 크립토잔틴(beta-cryptoxanthin)을 많이 먹는 사람일수록 과절염에 걸릴 확률이 낮아지는 것으로 연구 결과 밝혀졌다. 베타 크립토잔틴이 가장 많이 든 음식 중 하나가 바로 오렌지다. 오렌지에는 항염 성분과 비타민C도 듬뿍 들어있어 아침에 정기적으로 먹기 더없이 좋은 음료수다.



아침에 먹기 가장 좋은 3가지 음료
커피

이미 여러 연구를 통해 밝혀진 것처럼, 커피는 인슐인 장애를 예방하는 효과가 있다. 하루 4잔의 커피를 마시는 남성들은 2형 당뇨병에 걸릴 확률이 33%나 낮아지는 것으로 나타났다.



아침에 먹기 가장 좋은 3가지 음료
사과 주스

아세틸콜린(acetylcholine)이란 물질을 아시는지? 이 화학물질은 기억력과 인지 능력을 높이는 등 뇌 기능을 높여주는 역할을 한다. 이 화학 물질이 가장 많이 든 음식이 바로 사과 주스다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,356
No.제목글쓴이작성일조회
1311블루베리 절임스리틸걸스14-05-102
1310키위 절임은빛상자14-05-101
1309오렌지 절임블랙엔틱14-05-101
1308How to Eat쌈장소녀14-05-101
1307Basic Recipe 장아찌 육수 만들기아카시아14-05-101
1306다시마 장아찌솜사탕14-05-101
1305하얀 무 장아찌헤루에14-05-102
1304버섯 장아찌가루14-05-101
1303How to Make이뽄여우14-05-101
1302콜리플라워 마리네이드레인14-05-101
1301파프리카 마리네이드케이트14-05-101
1300말린 토마토 마리네이드별은이뽀14-05-101
1299오곡밥 해물 누룽지탕꼬마천사14-05-084606
1298견과류 새알심꼬치쿠니14-05-081
1297꼭 먹어야 할 오곡밥 & 묵은 나물월하14-05-085344

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기