테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


유용한 요리상식

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 유용한 요리상식
유용한 요리상식
★담배 피우는 사...조회 358859  
피부에 좋은 음식조회 335701  
눌러붙은 계란찜 뚝배...조회 325809  
사골 끓이는 법조회 318216  
술 빨리 깨는 방법조회 234058  
매생이국 만드는법조회 229521  
감자,양파,당근,보관법조회 221333  
홍삼에 대해 잘못 알...조회 217379  
♧ 도시락을 예쁘...조회 215626  
옥수수 삶는 법조회 160231  

이전글 다음글 목록 

키노아그린샐러드

글쓴이: 크리스탈  |  날짜: 2014-02-13 조회: 5353
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=QkYTLUwwVTtNIxs%3D&num=FR1KcxQ%3D&page=74   복사


키노아그린샐러드

 

 

◆키노아그린샐러드

조리시간
20min /재료분량:2인분 /난이도:하

재료
삶은 키노아 1컵, 샐러드용 모둠 채소 3컵, 송이토마토 2개, 아스파라거스 2줄기

드레싱
엑스트라버진 올리브유 3큰술, 파르메산치즈가루·화이트와인비네거 2큰술씩, 설탕 1작은술, 소금 ⅓작은술, 후춧가루 약간

1. 키노아와 샐러드용 모둠 채소를 고루 섞는다.

2. 송이토마토는 4등분한다.

3. 아스파라거스는 밑동을 필러로 깎고 끓는 물에 데친 뒤 먹기 좋은 크기로 썬다.

4. 분량의 재료를 섞어 드레싱을 만든 뒤 ①~③의 재료를 고루 섞는다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,356
No.제목글쓴이작성일조회
261여름에는 꼭 수박을 먹어야 할 이유가 있다초록나무09-07-025836
260노화방지용 식품들알스크림09-06-305583
259요리 기본 다지기 칼의 모든 것레이첼09-06-296511
258내 체질에 꼭 맞는 여름 보양식파란구름09-06-285457
257다이어트에 좋은 음식들포시09-06-265380
256'고구마', 피부 미용, 변비 환자 등에 탁월...파란눈물09-06-245804
255한국인에게 어울리는 대표 치즈아이리스09-06-236088
254비타민C, 여름건강 파수꾼?하늘09-06-215454
253남아도는 자투리 식재료 활용하는 방법케이트09-06-205509
252술 빨리 깨는 법쌈장소녀09-06-195679
251감자 맛 있게 삶는 법맑음09-06-176077
250차 맛있게 만드는 노하우꿈과희망09-06-155531
249다이어트 닭가슴살 요리법이뽄여우09-06-146390
248다이어트를 위한 레드 와인 활용법 7가지클로버09-06-136119
247암을 이기는 54가지 음식별님09-06-125906

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기