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깔끔한 디저트 만들기
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갱년기 여성을 위한 '아몬드 우유 빙수'와 '두유 떡 빙수' | ||
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http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=EhBHcBI%3D&page=67
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| 갱년기 여성을 위한 '아몬드 우유 빙수'와 '두유 떡 빙수' 아몬드는 강력한 항산화 작용을 하는 플라보노이드 성분이 껍질에 함유되어 있는데 이 성분이 노화를 예방하고 칼륨과 마그네슘, 인 등이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 만들어주고 골다공증을 예방해준다. 두유의 이소플라본은 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 구조를 가지고 있어 여성호르몬과 같은 역할을 하고 호르몬 수치가 낮아지면서 나타나는 갱년기 증상들을 완화시킬 수 있는 좋은 식품이다. < 아몬드 우유 빙수 >
1. 언 우유를 빙수그릇에 담고 팥빙수 팥과 통아몬드, 건블루베리, 시리얼, 냉동오디를 올려준 후 연유를 뿌려 준다. < 두유 떡 빙수 > 재료 : 두유 얼음 적당량, 빙수떡 적당량, 빙수팥 3T, 연유 1T, 각종 과일 1. 언 두유를 빙수그릇에 담고 팥빙수 팥과 각종 과일을 올려준 후 연유를 뿌려 준다. |
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| 총 게시글 1,542개 |
 | 녹차빙수/ 액상녹차라떼로 초간단 녹차빙수 만들기 | 조회: 7471 |
| 액상녹차라떼를 어떻게 먹어야 잘먹었다고 소문이 나나~ 해서 ㅎㅎ 녹차빙수로 만들어 먹었어요 목도 마르고 이번에는 사각사각한 얼음 식감을 더 느끼고 싶어서 물얼음 사용... | ||
| [ 하얀건담 | 2011-11-05 ] | ||
 | 아이들 간식 간단 천년초피자 만들기 | 조회: 7453 |
| 여름.. 뜨겁네요 따끈한 여름이지만 집에 있으면 그나마 견딜만 합니다. 나가면 고생이죠. 요즘은 툭하면 피자를 만들어 먹고 있어요. ... | ||
| [ 클로버 | 2011-11-05 ] | ||
 | 시원 달콤한 자몽젤리 | 조회: 7457 |
| 시원 달콤한 자몽젤리 저번에 사둔 자몽으로 젤리를 만들었어요 뭔가 거창한것 같지만 판젤라틴이 있으면 아주 손쉽게 만들 수 있답니다 입도 눈도 즐겁고 냉장고에 꺼... | ||
| [ 사랑 | 2011-11-05 ] | ||
 | 간단한재료로 만든 착한쿠키..짝퉁 데이지꽃 같... | 조회: 8268 |
| 재료도 이것저것 복잡하지않공... 만들기도 쉽공~ 고소해서한번~만만해서 한번~ 이뻐서한번~ 이렇게 자꾸 손이가는 아몬드쿠키 한번 봐주실래요~ go~~~go~~~ . . . 재... | ||
| [ 단풍잎 | 2011-11-03 ] | ||
 | 하트야채빵 | 조회: 7540 |
| 야채를 잘 안먹는 아이들....... 엄마들은 고민이죠... 몸에좋은 야채들을 먹여주고픈데 아이들이 도무지 먹어주지를 않으니 말이죠... 그럴때 효과만점인 아이 소개해드... | ||
| [ 달님 | 2011-11-03 ] | ||
 | 크림파스타 | 조회: 7530 |
| 마늘향으로 감싸진 파스타... 그냥 먹어도 맛나공~ 치즈 주르륵~~~뿌려서 구워묵어도 맛나공~~ㅎㅎ 간단하게 만들어서 냉장고 처리도 하공~ 주말이나 평일에도 ... | ||
| [ 애니랜드 | 2011-11-03 ] | ||
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